腓腹筋は赤or白⁇ガチガチ専門仙台店ホームページhttp://r.goope.jp/sendaikatakoriガチガチ専門ホームページhttp://gatigati.com/14849853149766仙台店エキテンhttp://ekiten.jp/shop_73442535/昨日のブログでヒラメ筋は赤筋だと書きましたが腓腹筋は？腓腹筋は肉離れなども多いので白？腓腹筋は内側と外側に別れていてヒラメ筋と合わせて下腿三頭筋と呼ばれます。内側が瞬発系の白筋外側が持久系の赤筋を多く含んでいます。と言うことはアスリート系は外側立ち仕事や長い距離を歩いた人は内側が張りやすいと考えられます。もちろんどっちもやるんですが。以上です！
