こんにちは☀
新宿中野坂上フラワースクール
Modisch Roseの島田みどりです。
熱中症とコロナ感染予防ですっかり運動不足気味のところ、
大丈夫・大丈夫❤とお誘いを受けて
登山3回目にして北アルプス西穂高（2500M)に行って来ちゃいました（笑）
まだまだ若葉マークです。とりあえず3泊に必要な30Lのバッグとを購入していざ穂高へ。
ベテラン登山家の皆さんのご指導で泣き言言わず、無事楽しく過ごせましたよ♬
登山は究極のアンチエイジング。
酸素運動でカロリー消費。基礎代謝も免疫力もup。
更に身体に必要な酸素を運ぶ毛細血管が増え、体にたまった老廃物も排出しやすくなり
日焼け対策を完璧にしていればお肌もつるつるです♡
登山の後はヨガでストレッチ。
マスク要らずで美味しい空気をたっぷり吸った4日間でした。
ご一緒いただいた皆様お世話様でした！
PS.あちらこちらでくまさんの目撃情報。少し怖かったです💦
