日々の習慣を変え、その積み重ねにより人生を変える。
そのためにいろんなことをやってみたり、逆にやめてみたり、試行錯誤しています。
○始めたこと
・瞑想
→まだ1日ですが、翌朝いつもより1時間早く起きられた。しかもスッキリ！もっと早く起きて時間を創出したいと思ってもできず一年経過（笑）。こんなにもあっさりとできて衝撃的！
・次男坊（一歳）との外遊び
→1時間くらい公園で集中して遊ぶと、2時間くらいまとめて昼寝してくれるように！メリハリがついて1人時間できてサイコーです
・引越
→断捨離して、キレイなお家へ移りスッキリ！
○やめたこと
アメブロを寝る前にダラダラ見ること
→ ブルーライトをカットし睡眠の質を高めるための試みですが、翌朝起きた時の頭のモヤモヤ感が軽減
。2〜3年やめられなかった悪習慣を急に断ち切ることができて自分でもビックリです
○やめたいけどやめられないこと
他人との比較
→身近な人から他人まで、比べまくり。百害あって一利無し！と頭では分かっているのに。
私は2boysの母なのですが、女の子ママが羨ましく、これが本当に苦しい（汗）
2人の子供はかわいい。でも、、
頭では分かっています。性別関係なく、一人の人間として見るべき。でも、どうしても女の子に執着してしまう、、3人目考え中。でも今は子供2人で精一杯なので、すぐにはムリ！
それではそろそろブルーライト浴びすぎを防ぐため、瞑想して寝ます。