モダン波止場 神戸着付け教室着物でときめく人生をナビゲートする
モダン着物スタイリストの北秋マリンです。
ご訪問ありがとうございます。
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
毎週日曜日の朝7時〜15分間。
他装レッスン(人に着せる)のみなさまと
モダン波止場朝練を開催しています。
スタートはいつだったかな？と調べてみたら
2023年の7月30日でした。
初回の写真。懐かしい！！
3人からスタートした朝練。
著者であり沢山の肩書きを持つ
山中恵美子さんがされている朝活に影響を受けて
始めたんです。
なんと！！先日、神戸で恵美子さんに会える会があり
(子育てランチお話会)に会い行ってきました。
このお話はまた別記事で。
私の想いをお手紙にして渡してきました。
恵美子さんは、毎朝6時〜zoomで朝活をされてます。
いきなり朝活は、、、と言う方はVoicy聴いてみてね。
本日8/24で2040回目！！200人弱の方が集まって
画面を開いて自分の成長の為の時間。
私は最近、ジョギング&瞑想時間なので
なかなか参加できてないのですが、恵美子さんが
以前話されていた言葉が朝練をやるきっかけに
なりました。
『1日2%(30分)の時間を意識してやることを
365日続けると1年で37.8倍成長する』
1日おきにすると、、、6.7倍
週に1回だと、、、1.7倍
できたら毎日やりたいし、30分はやりたい！！
でも、ハードルをあげすぎたら続かないし、、、
週1回15分に集中する！！
15分は、1日でいうと1%、、、
めっちゃ少ない💦
でもまずは続けることが大事なこと。
習慣になるには、21日かかると言われているので
3週間はやろうと決めていました。
徐々に仲間が増えていきまして。。。
すっぴんだったり、寝起きだったり
パジャマだったり。。。それでも画面に出る！！
自分の成長の為の15分。
みんなでやるのがまたいいんですよね
15分の有り難さを知る貴重な時間。
インスピレーションがわきアイデアが
おりてくる楽しみな時間でもあります
着付け師は、朝早い仕事が多いので
朝活は理に適ってると思ってます。
日曜日は、どうしても参加できない方も
自主練してくれていると信じてます。
気がつけば、私の朝の神社参拝
ジョギング&ゴミ拾いも89日目。
プラス瞑想タイムも。(こちらは最近)
明日で90日目。
継続は力になる✨
来月で50歳、、、
朝の習慣で身体を整えて、元気な50代を
迎えたいです。
早起き、おススメです
●成人式着付けお問い合わせ●
●お問合せ、お申込みはこちらから●
●その他レッスンメニュー●
LINEで最新情報をお送りしてます。
こちらからの１：１のトークもできます。
