42歳 2児のママ。モデルを目指して1日目
まずは食生活の見直し。
食事を変えたら肌も綺麗になるはず！
朝 食パン 目玉焼き プチトマト コーヒー
昼 ごはん きんぴら 蒸しサラダ キャベツ
夜 ピザ コーンスープ プチトマト
間食 焼き海苔 柿ピー梅
いつもよりマシやねんけど←
これ絶対モデルの食事違うわ
特に夜はあかん。寝不足と子供の習い事の影響で手抜き。いや、言い訳です
お昼はパート後にいつもほんま適当やったんやけど、ちょっと意識しました
でもタンパク質少ないよな
あと、ずっと自信のない歯並び。
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