ダイエットは修行？ボディメイクは修行？

ボディメイク駆け込み寺として、

きれいな体型になりたい！

Gucci やエルメスが似合うきれいな体型になりたい！

というボディメイク相談が連日山のように来ています。

きれいになりたいなら、

モデルさんのように、

『まっすぐボディ』

にしなければなりません。

結論から言えば、まっすぐボディにしながら、ダイエットトレーニング、ボディメイクトレーニングしなければ、きれいな体型にはなりません。

きれいになれないダイエットや、きれいになれないボディメイクだったら、意味がないと思うのは、私だけでしょうか？

まっすぐボディにするトレーニング方法は、こちらを行えばOK。

きれいになれないダイエットや、きれいになれないボディメイクだったら、辛いと思うのは、私だけでしょうか？

もちろん、あなたが、辛いばかりで実質成果無しの修行目的でダイエットやボディメイクしているのなら別ですが…。

実質成果主義なら、修行と切り離さないと、あっという間に月日が経ってしまいますね。

本物のボディメイク・ダイエットで Happy&スマイルを！

堅実で賢いボディメイク選択できるあなたはどう考えますか？

本物のボディメイクを求めて

本日も多くの方とお話させていただきました。

今週は、大阪・名古屋を始め中国地方など遠方からの女性のボディメイク依頼も多いです。

みなさん、口を揃えておっしゃる言葉は、

「本物のボディメイクが私の住んでいるところには無いから・・・・」

ある女性曰く、

「地元でボディメイク専門家やダイエット専門というトレーナーにお話聞いたのですが、関節角度トレーニングも、 ねじれ反発も、ダイアゴナル連動も、骨盤のあそびも、モデル筋も、 トレンド感も、全く皆無でしたから・・・」

それは仕方ないです。

恐縮ながら、来ていただくしか・・・。

遠方でとても定期的にパーソナルトレーニング受講は厳しいという女性には、自分で本物のボディメイクトレーニングができるようになるためのスクール講座「モデルボディメイク講座」もあります。

堅実で賢い女性は、本物のボディメイクを確実に身につけて一生ボディメイクで困らないように学ぶのも、ひとつの手だと思います。

ボディメイクを通じて世界中を笑顔にHappyにしていきたい、私の気持ちはいつも変わりません。

骨盤＝女性ボディメイク？ 骨盤＝女性ダイエット？

念のためです。

今日も似たような相談があったので。


一時の骨盤ブームは去ったと言え、

骨盤で痩せる？

骨盤でボディメイク？

骨盤調整してパーソナルトレーニング？

マッサージ整体で骨盤調整ダイエット？

骨盤ダイエット？

骨盤＝女性ボディメイク

骨盤＝女性ダイエット

　など

雑誌や本、ダイエットジム、ボディメイクジムなど、この「骨盤」という言葉が、女性ボディメイクや女性ダイエットトレーニングの定番になっている風潮は否めません。


私がちょっと問題だと思うのは、

「骨盤」という言葉のトレーニングをしているにも関わらず、


・痩せなかった・・・

・モデルのようにきれいには痩せなかった・・・

・モデルのようにすらっとした体型にならなかった・・・


こんな女性から悲鳴のような相談が私の元にきていて、あとをたたないことです。


ダイエット専門トレーナーやボディメイク専門パーソナルトレーナーとうたっている人でさえ、

・骨盤の歪みを治してダイエット・・・

・骨盤の前後傾き（骨盤前傾・骨盤前傾）を調整して・・・

・骨盤の左右の歪みを治してしてトレーニングを・・・

という程度の当たり障りない知識と用語の羅列で、

「骨盤」というもっともらしく聞こえる言葉で濁してボディメイクトレーニング指導にあたっているのが現状なのです。

あなたも分かったような分からないような、こんな「骨盤」という言葉に翻弄されたことはありませんか？

これはもしかして、素人相手には分からないからいいやという認識なのでしょうか？

骨盤とボディメイクの関係、骨盤とダイエットトレーニングの関係はこちらを。

ご存知の女性も多くいるかと思いますが。

念のためです。

責任あることするのがパーソナルトレーナーとしての役目だと思う私は、時代錯誤なのかもしれませんが・・・。

事実、的外れなことしたくない堅実で賢い選択できる女性は、ちゃんとこちらのポイント押さえてボディメイクされていらっしゃいます。

的外れなダイエット、的外れなボディメイクの代償

的外れなダイエットの代償

それは、ちょっとでも的外れだけでも、その代償は大きい。

・野菜だけダイエットしたら、一時的に体重落ちただけで、前より痩せづらくなった・・・

・プロテインダイエットしたら、一時的に体重落ちただけで、前より痩せづらくなった・・・

・筋トレダイエットしたのに、代謝下がって痩せづらくなった・・・

・本格的にフリーウェイトの筋トレダイエットしているが、貧血でフラフラ・・・

・炭水化物抜きダイエット繰り返したが、痩せなくなってきた・・・


ましてや、女性のきれいに痩せたいというボディメイク要素が少しでも入ったダイエットなら、なおさらであるのは言うまでもありません。

ボディメイク＆ダイエットに関して言えば、

「的外れなら、何もしない方が益し」

というのは、

それほど極端な言い方ではないのです。

堅実で賢い選択できる女性は、

「的外れなら、何もしない方が益し」

この言葉の意味を本当に理解できるかと思います。

もし、的外れなダイエット、的外れなボディメイクしてしまっていたとしても、私にお任せください。Modelsモデルズのパーソナルトレーニングでパーソナルトレーナーがしっかり修正してあげますから・・・。

ベストは、最初から的外れなダイエット、的外れなボディメイクしないこと。

さあ、堅実で賢い選択できるあなたは、ボディメイクをどう考えますか？

エクササイズ撮影へ

本日のダイエット記事監修のボディメイクエクササイズ撮影場所はこの辺り。

休日と違い、この辺りの平日夜は、いい雰囲気。