「ボディメイク専門家に聞く。ふくらはぎをスリムにするストレッチとは？」パーソナルトレーナーおぜきとしあきの取材記事が、マイナビウーマンにて掲載。
http://woman.mynavi.jp/article/131108-072/
「ボディメイク専門家に聞く。ふくらはぎをスリムにするストレッチとは？」パーソナルトレーナーおぜきとしあきの取材記事が、マイナビウーマンにて掲載。
http://woman.mynavi.jp/article/131108-072/
「ボディメイク専門家に聞く。ふくらはぎをスリムにするストレッチとは？」パーソナルトレーナーおぜきとしあきの取材記事が、マイナビウーマンにて掲載。
http://woman.mynavi.jp/article/131108-072/
ボディメイクでは意味のないトレーニングはやらないのが原則です。
なぜなら、意味のないトレーニングはボディラインをかえって崩すことになるからです。
意味のあるトレーニングと意味のないトレーニングをメリハリ付けることが重要。
頑張っているのに、ダイエットやボディメイクがうまくいかない場合は、いま行っているあなたのトレーニングが意味のないトレーニングではないか確かめてみるもよいと思います。
一方、意味のあるトレーニングはきちんと行わなければなりません。そして、それは個々の身体によって個々で異なるので、個々に対応していなければならないのはいうまでもありません。
とにかく、意味のないトレーニングは時間無駄であるし、かえってボディラインをどんどん崩すことになるのに、そんな疲れるだけのことをしている場合でしょうか？
意味のない無駄なことに、無理やり「やる意義」を付けるのも、生き方としては否定できるものではありません。
しかし、ボディメイク分野に関しては、意味のないトレーニングは効果は無いし、効果無いどころかボディラインを崩して逆効果になることも多々です。
それって、ただの精神修業でしかないのではと思うのは私だけでしょうか？
いや、そうでもないようです。
東京近辺はもちろん、大阪、神戸、名古屋は当たり前、いまや世界中から連日のように、ボディメイク相談、ダイエット相談に来られる女性もみんな、そうおっしゃっていること事実をみても、どうやら私だけではなさそうです。
せっかくボディメイクしようと決意したのに、遠回りなダイエット方法だったり、間違ったボディメイク方法だったりしたら、あなたの努力と時間が無駄になってしまいますね。
あなたは、意味のないボディメイクトレーニングを続けることを、どう思いますか？
私は、ボディメイク＆ダイエットを通じて世界中を笑顔にHappyにしていきたいといつも思っています。
下半身太りを何とかしたいという女性は多いものです。
事実、
「その要望にしっかり応えられるものというのは皆無に等しいから、尾関さんのModelsモデルズに駆け込みました・・・」
と言ってこられる女性は連日多くいらっしゃいます。また、同時に同業者からの相談も多く受けます。
さあ、下半身太り解消どうするか？
そのボディメイクアプローチのとして、
「ダイアナゴナル連動」
「ねじれ反発」
「モデル筋」
「骨盤のあそび」
というキーワードはもはや、女性ボディメイク＆女性ダイエットにおいて、絶対外せないのはご存知の通り。
ただ一点、念のため言及しておくと、ここでいう「ダイアナゴナル連動」は、スポーツ選手がするパフォーマンス重視のものとは異なることということです。
あくまでもボディメイクですから、ここでもスポーツトレーニング知識での「ダイアナゴナル連動」とは異なると考えた方が、下半身がきちんと痩せたりとかというボディメイク結果には直結していきます。
そして、「ダイアナゴナル連動」は、「ねじれ反発」との連動でこそ意味をなすものなのです。
ここは非常に重要な点です。
難しいことばかりですが、実際に下半身太り解消するダイエットには、どうしたらよいのでしょうか？
私はこう思います。
１．分からないなら専門家に聞くこと。
２．その専門家と思われる人が本当の専門家かどうか、しっかり判断すること。
判断材料はこちらを参照。
下半身太りダイエット方法
モデル脚ボディメイク方法
せっかくボディメイクしようと決意したのに、遠回りなダイエット方法だったり、間違ったボディメイク方法だったりしたら、あなたの努力と時間が無駄になってしまいますね。
私は長年パーソナルトレーナーとしてボディメイク＆ダイエット指導やパーソナルトレーニング個人指導、ダイエットジム・ボディメイクジム・フィットネスジムに携わってきた中、ダイエットやトレーニングを頑張っているのに効果が出なく努力を無駄にしてしまっている方を本当に多く見てきました。またボディメイク＆ダイエットは辛いばかりで楽しくないものだと思っている方も多く見てきました。
短期間に効率よく確実にボディメイク＆ダイエットしてもらいたいし、ボディメイクを通じて世界中を笑顔にHappyにしていきたいといつも思っています。
あなたはどう思いますか？
連日のダイエット相談、ボディメイク相談での事実。
ダイエットジム、女性専用パーソナルトレーニング、女性専用ボディメイクジム・・・
ダイエット、負の代償が続出中のようです。
貧血・・・
リバウンド・・・
体調崩す・・・
これで、きれいに痩せると言えるのでしょう？？
賢い女性は、賢い選択をしています。
あれっ？
と思ったら、すぐ軌道修正がおすすめです。
せっかく、きれいに痩せるボディメイクを決心したなら、
ボディメイク・ダイエットで、Happy! スマイル!
で終わりたくありませんか？
賢い選択のできるあなたなら、どう思いますか？？
