リハビリ中

実は昨年１１月頃から、

まだ軽度ではありますが、

頚椎のヘルニアになってしまいました。

一番ひどかった頃は息を吸うだけで

左の背中に激痛が走るという状況でした。

しばらく接骨院へ通い、マイクロウェーブや

首の牽引をして治療を続けていました。

次第に痛みも引き、さあトレーニング再開！

と思った矢先に今度は右の背中が痛みだし、

さらに右腕まで痛みが走るようになってしまいました(>_<)

軽い捻挫ぐらいなら、少々の無理をしても

試合に出たりしていましたが、今度ばかりは

無理をする訳にもいかず、おとなしくしていました。。。

おかげで、体がガチガチです(^_^;)

まだ完全とは言えませんが、

いつまでもじっとしてると余計に悪くなりそうなので

徐々にトレーニングを再開しようと思います。

もちろん、サッカーは接触プレーがあるので

無理はできませんが、一人で走るくらいはできそうです。

久しぶりに、約３ヶ月ぶりかな～

いつも走っていたコースを軽く、体の具合を

確かめるように、ゆっくりと走ってみました。

外を走るって、やっぱ気持ちいいな～

ましてや、こんな自然に囲まれたコースでは

なおさらです。

今は冬眠中で姿を見ませんが、

コイやカメなどが池の中を泳ぎ、

犬たちが楽しそうに散歩をし、

野良猫たちが自由気ままに昼寝をしている。

水鳥たちは気持ち良さそうに水辺に浮かび

木々の緑やきれいな花が自然に彩りを

加えている。

（そうそう、昨年は子タヌキたちと遭遇しました！）

それら自然や動物たちを感じながら走ると、

すごく元気エネルギーをもらいます（＾－＾）

４０を超えて、頚椎のヘルニアになって

そろそろ引退時か・・・

なんて、思ってませんよ～(^^ゞ

今はまだ、リハビリ中。

じっと耐える時期ですね。

あせらず、あわてず、無理をせず、

できることをやっていこうと思います。

Keep on running!

まだまだ、走りつづけますよ(^o^)丿

パパの育児
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