健康管理

どうもです

腹が痛いノアです（笑）

最近 つくづく感じたのわ体は大事ですね

無茶するとガタがきますね淲少々 風邪気味のあたくしです

今日は津山に来てます

明日 帰るけど最近 不良なノアなんです 反抗期かなってどんだけ子供なん（笑）皆様も休養できる時は体を労ってあげて下さいね

今から逆転検事のゲームしながらクリームコロッケ作ります 暇なんで（笑）

びっくりくりっくり

はい こんばんわ淲ノア嬢上昇

前滑りはこの辺にして

先程 夜のウォーキングをしようかと家の前で準備運動をしてたら素敵な殿方が燁と思ったら 店長でした

そんな感じで最近 頑張ってます淲

早く会いたいなぁ～皆に だって目の保養になります
美女面だらけだから

明日も頑張って走ります

雨だな…

でもそんなの関係ねぇ～てな訳であたくし

戦闘服をきて 走ります

リバウンドした為 走りこみます

後５キロ もっと

痩せる身体になる為にてゆうか あたしのコアリズムちゃんを貸しました 姉貴にほぼ身長も体重も同じなのに何故 姉貴は締まって見えるのかしら燁

毎日 家事と子育てしてるから

だったら あたしもする～って思うが 現実に無理だ

悲しい(ﾟｰÅ)ﾎﾛﾘお知らせ（笑）取り合えず一時間 頑張ります