最近の習慣

最近、朝起きたら、味噌と ソイココア 飲んでます      豆乳とココアで ソイココアだよ

豆乳って、体にいいらしいからね

イソフラボンっていう、女性ホルモンを分泌させる物質があるんだけど、豆乳には それが沢山含まれてるんだって

だから、痩せたいけど、ペチャパイはやだって人は 夕飯のかわりに 豆乳飲めば 痩せながら、胸 キープできるかもよ

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