ハロウィンのおかげで

１０月３１日

今日ってハロウィンですよね？

いまだに

ハロウィン、ハロウィンって

騒いでるのがちょっと分からない。

今年も渋谷とか

大変な賑わいだったようですけど。

まっ、仮装したりするのを

否定はしませんけど、

自分はやろうとは思わないなぁ〜。

それでも、

ハロウィンの波は自分の所までやってきて

実家で食べた

モロゾフのハロウィンケーキと、

知人から頂いた

亀屋万年堂のハロウィンナボナ。

お腹だけは満足満足！

ハロウィン万歳（笑）

絶好調からの

昨日は朝、納品を済ませ

日頃の運動不足を解消する為に、

お昼からサーフィンしてきました

なかなか調子も良く、

人も空いてたので、

気分揚々に波乗りしてたけど、

やってしまいましたー

筋肉痛とかではありませんよ！

ボードが腕と足とお尻にヒットし、

要は打撲ですね。

今日も歩くと筋が痛い痛い

調子乗ると

いい事ありません、ねっ

出しちゃいました

朝からどんよりと曇り、

家でじっとしてると寒いので、

我慢出来ずに出しちゃいました！

ストーブでポカポカ。

ストーブ前は

犬たちが場所取りバトルです（笑）

毛皮着てんだろっ！

最近、ちょっと乾燥してきたし、

やかんを置けば加湿も出来て

温かい飲み物が飲めて

一石二鳥ですね。

ついこの間まで

アイスコーヒーをがぶ飲みしてたのになぁ。

寒っっっ

今日は寒かったですね〜。

冷たい雨でした。

夕方、納品へ出掛けた時、

１１度って

もう冬じゃん！

車でガンガン暖房かけて

ポカポカに帰宅。

夜はまた明日納品の仕事を終わらせ、

ようやく布団に入ったのが今。

そろそろ冬用の厚い布団を出すかな。

今日のところは

犬を湯たんぽ代わりに

ペッタリくっついて寝ます。

おやすみなさ〜い

自己流ストレッチ

腰痛持ちで

坐骨神経痛持ち

ってことは以前にも度々言っておりますが

最近、風呂上がりにやってるストレッチ

足を左右180度に広げてカカトを付け、

腰を前に出す感じで頭のてっぺんまで

まっすぐに伸ばして立つ！

何気なくやってみたら

どこかに掴まってないと立ってられない事に気付き。

確か子供の頃は出来たような覚えが？

最近は内股に歩く方が楽だもんなぁ。

骨盤が絶対歪んでるな。

不思議とこのポーズをやると、

ちょっと楽になる感じがする〜！

あっ、

これ、

自分で勝手にやってるだけなので、

何の根拠もないので、

やるなら自己責任でお願いしますね。

でも、本当に楽になるんだよなぁ。