デトックスウォーターの元は海外セレブからなんです♪そこから日本に上陸し、Instagramをきっかけに流行りました
♡デトックスウォーターってなに？
★ミネラルウォーターにフルーツや野菜を入れてつくった美容ドリンクのこと
水分補給の際、水を取るのは大事ですよね。でも、水だけって味しないし…(>_<)
と思っても、このドリンクならフルーツの味もするし砂糖いらずなのでダイエット効果もありなんです(*´∀｀)
♡作り方は？
★ 作り方も驚くほどカンタン！大きめのボトルにカットしたフルーツや野菜を入れ、水を注いで4時間以上寝かすだけ♪
自然な甘さが水に溶けて爽やかな味になります(￣∇￣)
♡♡自分の悩みに合わせたドリンクに♡♡
No.1♢レモン×キュウリ×ミント
出典：http://nancycreative.com/2013/05/26/lemon-mint-cucumber-water-aka-detox-water/
きゅうりには利尿作用。
ミントには代謝作用の促進効果。
レモンはビタミンCが豊富に含まれているので美白効果に！この夏にぴったりのドリンクになります
No.2♢レモン×キュウリ×ミント×グレープフルーツ
出典：http://www.artandthekitchen.com/2012/06/dieters-dream-detox-water.html/
グレープフルーツの苦み成分の素であるナリンギンには、食欲を抑えて少量の食事でも満腹感が得られる効果があります。
また、香り成分であるヌートカトンが脂肪燃焼効果を促進、リモネンには血行促進効果。
グレープフルーツを食べる＝痩せる、
ではなく食欲をおさえる事でダイエット効果に繋がります！
No.3♢ストロベリー×スイカ
出典：http://www.dailyperricone.com/2012/06/strawberry-infused-vitamin-water/
スイカの成分で有名なものはシトルリン。アミノ酸の一種であり、血行が良くなるため、筋肉増強、冷え性改善、抗酸化作用、むくみ防止などなどダイエットの手助けをしてくれる効果がいっぱい！糖質分解酵素のマンノシターゼも含まれています♪
No.4♢ブルーベリー×オレンジ
出典： http://www.thepeachkitchen.com/2013/07/blueberry-%E2%99%A5-orange-water-infuse-your-water/
ブルーベリーには食物繊維が豊富に含まれているので、お通じ改善にも効果があります！
No.5♢オレンジ×レモン×キュウリ×ミント
出典：http://firstdaydiet.altervista.org/detox-water-diet/
体内の余計なものを排出する系＝きゅうりと、脂肪燃焼系＝柑橘類の組み合わせは、基本的にハズレがないのでお好みで♡
Nn.6♢パイナップル×ミント
出典：http://womenelite.com/detox-water-drinks/
パイナップルには今流行りの酵素がたっぷりと含まれています。酵素には新陳代謝、基礎代謝をアップさせる働きがあり、またパイナップルに含まれる酵素はタンパク質を分解してくれるので、体内に余計なものがたまってしまう前に排出してくれます♪
♡このように甘くて美味しくて綺麗になれるドリンク。自分の悩みに合ったフルーツと水さえあれば簡単に作れちゃうんです
ボトルやタンブラー、瓶などに入れて毎日綺麗に♡この流行に乗ってやってみてはいかがですか？(o´∀`)b
以上っ！まどりんでした♡
♡プチ自己紹介♡
●深沢まどか●23歳
●ハイブリッドバンク所属
●東京ファッションコレクション、ティーンズコレクション、学生ランウェイ出演
●Twitter：@madoka0507love