生理前のむくみ。
そして便秘、イライラ、
食欲の増進。。。
もし、一カ月のうち
一週間だけある飲み物を飲むだけで
そんな悩みが解消されたら
嬉しいですよね！
しかもどこでも買えちゃう！
今日はそんなお助けドリンクを紹介！
1、お助けドリンクとは豆乳！
豆乳には生理前の
むくみの原因となる老廃物の
溜め込みを防いでくれる栄養素が！
2.イライラする日は豆乳ココア！
いつもはなんとも思わないことでも
生理前はイライラ。。
ついつい周りの人に当たってしまうことも、、
そんな時は、ホットココア！
イライラを和らげ、落ち着かせてくれます
！
！
スタバのメニューでも
豆乳に変えてください！
というと変えてもらえるよ！
3.オススメの飲み方
生理が始まる大体一週間前くらいから
生理が始まるまで、
豆乳1日1パック飲むのがオススメ
便秘がちだった方は実感しやすいかも！
調整豆乳は飲みやすいよ！
最近はバナナ味やきな粉味など
バリエーションもたくさんあるから
いろいろ試してみてね！
さっぴょん
CANDYからの投稿