出産して10日が経ちました
腹筋割れていたのに
毎日少しずつ慣れてきて
日に日に楽になっていきます
さて、産後の体重 その後です
前のブログでは赤ちゃんを産んだのに
助産院でのがっつり3食の影響か
体重が2.5キロしか減っていなかったと書きました
その後、ちゃんと食べているにもかかわらず
体重はみるみる落ちて
現在、妊娠前体重プラス2キロ
なんと退院してから1週間弱で
自然と3キロ落ちました
怖いくらいの減りよう
母乳パワーおそるべし
助産師さんには
『母乳には、とにかくお米』と言われたので
野菜や他のおかずはもちろんですが
お米をしっかり食べることを意識しています
柑橘系のフルーツや梨は
おっぱいに良くないみたいなので
それ以外のフルーツを食べたり
おやつも我慢しつつ
限界がきたら食べてます 笑
腹筋割れていたのに
今はこんなにボテっとしたお腹です
そしてお腹の表面は
まだ、触ると何となく痛みがあります
無理せずゆっくり身体と向き合いたいと思います