2ヶ月くらい前から、布団に入ってから寝付くまで3時間以上かかるのだ・・・
前に水の飲みすぎで何度もトイレに行くのが原因じゃないか、
とか書いたんだけど、寝つけてれば何度もトイレに起きないか…
と思い、心当たりのあることを考えてみた……
１、布団や枕が身体に合っていないのではないか。
最近枕が固く感じて、身体に合ってない気がするのだ…
確かにソファーは柔らかいからか、すぐに寝れる…
でも何年も前から使ってるやつなんだけど。
２、エアコンの音ではないか。
エアコンから風が出きてるときのサーーって音で寝れないんじゃないか…
確かにタイマーが切れて音が止まると寝れるようになるのだ…
寝れなくなったのも、エアコンつけ始めてからだし…
３、コーヒーではないか。
おれは1日3本くらい缶コーヒー飲んでるんだけど、このカフェインが、
夜寝るときになって効いてきてるんじゃないか…いやそんなバカな…
そういえば金欠でコーヒー買えなかったとき、よく寝れてた気が……
なんだろうね、全部試して効果なかったら病院に相談に行こうか……
たまに記事のコメントとか見てると｢高齢化社会」って使ってる人いるけど、
｢高齢化社会｣とか、とっくの昔にすぎたことだからね。
人口における65歳以上の人間の割合が、
・７％以上を高齢化社会
・１４％以上を高齢社会
・２１％以上を超高齢社会
というのだ。
日本は1970年に７％、1994年に１４％、2007年に２１％に達したので、
｢高齢化社会｣って使ってたら、1970年のことを話してることになっちゃうよｗｗ
ちなみに現在の高齢化率は(大学で見た最新のデータだと)、２３．３％。
超高齢社会の次は何社会になるんだろうって感じです。
最近、夜に何度もトイレに起きていたのだ……
ウトウトしていると尿意を催してきて、トイレに行って布団に戻り、
またウトウトしてきても尿意を催しトイレに行くというのを、
一晩で5回くらい繰り返していたがろうか…
学食でタダで水が飲み放題なので、授業が終わるたびに3杯くらい飲んでいた…
おそらく原因はこれだろうと思い、学食で水を飲むのをやめたところ、
もう尿意を催さずにすぐに寝れるようになったぜ。
コーヒーとかは今までどおり飲んでるんだけど、水も飲みすぎるとこうなるのか…
毎年、梅雨にはこの窓にしているのだが、梅雨明けが早すぎたため、
今年は2週間も使わずに夏の窓へチェンジ。
梅雨版
