髪に良いたべもの!！

髪に良い食べ物とは？

髪に良い食べ物はアミノ酸を含むタンパク質が多い食品は髪の基本成分であるケラチンのもととなります!！
肉、魚、卵、大豆製品、牛乳、乳製品、かきなど☆

これから春なっていきま！！！
いろいろ旬の食材もたくさんでてきますね(^-^)v

バランスのとれた食事が大切です♪






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