シークレットモデルダイエット！現役モデルのダイエット法とは -7ページ目

腹痩せマッサージ間違ってませんか？

お腹って、身体の中で一番脂肪がつきやすくて、

一番落ちにくいところだと思いませんか？

お腹のマッサージといえば、横方向か　のの字

マッサージが　普及していますが、これは間違いです！！

お腹は、縦方向につまんで、痛いくらい強くマッサージします。

なぜなら、お腹はいつも横方向にしわができて、

この向きの運動はいつもやっているんです。

縦方向の運動は筋肉自体ではできないので、

いつも動かさない縦方向のマッサージをすることによって、

血行がアップします。

しかも、ウエストを引き締める効果もあるので、お腹は
縦方向に、思いっきりマッサージしましょう。

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シークレットモデルダイエットでわかること

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