ダイエットで一番重要なのは「習慣」ではありませんでした

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世間では効果のあるダイエットから効果の

ほとんどないダイエットまで、いろいろなダイエット法が流行っていますが、

どちらにしてもそれを継続して続けられる「習慣」なくしては痩せることはできません。

あなたは学校で良い成績をとろうとする時、

一夜漬けの勉強だけでできますか？

できませんよね。

ダイエットでも同じことが言えます。

痩せるということは継続してこそ成功するのです。

つまりダイエット習慣づける事が大切なのです。

がっがっシークレットモデル ダイエットでは、

ダイエットに一番重要なのは「習慣」では　ありませんでした

では　何が重要か！

まずは　ダイエットで一番重要なのは「習慣」では　ない！ということに気づくこと

つづきは

シークレットモデルダイエット←

成功者がやっている ダイエット成功の秘訣は！

シークレットモデルダイエット の神埼さんがいうには

ダイエットの成功の秘訣とは、

脳が大きく関連してきているといいます

近年の大脳生理学の研究で、脳の働きと身体への影響の関係が

解明されつつあります。

それによると、イメージが具体的に描ける人ほど、

そのイメージを実現しやすいということが分かってきたのです。

ボディビルのアスリート達が、ショーで自慢の体を披露している姿を

イメージしながら筋トレするのとしないのでは成果に決定的な差が生まれるそうです。

これはウソのようでホントの話なんです。

現に実験で証明されています。

つまり、「イメージ」と「成功」はとても深い関係にあるのです。

もちろん　ダイエットでも同じことが言えるのです。

痩せてから何をしたいのか明確なイメージを思い描くことが出来る人ほど、

よりダイエットに成功しやすいのです。

できれば毎日寝る前などに一分間程度で良いので

イメージすると良いでしょう。

そして、イメージから理想の自分を実現してください！

「なんだ、そんな事か」とがっかりしましたか？

でも、いつだって大切なことは、地味で、「そんなこと」なんですよ。

ただ、成功する人としない人の違いは、

それをほんとうにやるかどうか。続けるか、どうかなのです。

ほんとうの成功者はそのことを知っています

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っていってます。 シンプルですね

神崎奈々子さんは　ダイエットコンサルタントで現役モデル。

モデルの方は最近忙しくあまり行えていないとか。

神崎さんいわく

・ダイエットは簡単で・誰でも簡単に痩せる事ができます。

本当に簡単なんです。

しかしきっと大半の人が「そんなわけはない！簡単だったら何度も失敗するはずない！」

と思っておられるのではないでしょうか。

その気持ち痛い程分かります。

なぜなら、何を隠そう私も昔はダイエットに苦しんでいた一人だからです。

　　　　　　　　　

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