おなかのマッサージ
１０本の『セン』はすべて腹部を通っています。
腹部は身体のエネルギーの中心であり、食べるものだけでなく、
あらゆる経験や感情を消化して加工する場所でもあります。
腹部は、感情の状態に左右されやすいため、お腹に気持ちを集中し、
さわって 柔らかくしなやか
か、硬く抵抗する
かどうか を知ることによって、
自分がリラックスしているかどうかがわかります。
この部位の緊張が解き放たれれば、全身の緊張の除去に役立ちます
※禁忌※
妊娠中の女性
腹部に痛みがあるとき
満腹のとき（食後２時間以上たってから）
外科手術から２年以内
で、ひざを曲げさせるのは身体の前面を完全にリラックスさせるため。
特に女性にとっては卵巣を守る
意味からもこの点が非常に大切です。
にして早くも挫折 ｏｒｚ