内Ｐ

最近は家に引きこもりっきり


もっぱら内村プロデュースを借りてきて見てます。


思うのは



さまぁ～ず


まぢ天才。



そして



そろそろバイト探さなきゃ。

クリニック

今日はミニバスのクリニックに初参加で朝から夕方までの１日コース。


子供たちかわゆすだったな(ﾟ∀ﾟ)


そのまま夜は食事会に同行！


んで今解散！

長い１日だった(ﾟωﾟ)



けど楽しかった♪


さて今から帰って１日ほっといた相方をかまってやるか(｀∀´)


明日から休みや♪

ケア

最近ようやく体のケアに目を向け始めました。


昔は

ケアとか意味あんの？


氷でアイシング？
ぞうりでダンシングの方がマシだばかやろう。


てな感じでとんがってたんす

反抗期だったんです

切れたナイフだったんです。




でも気づいた。


このままじゃ錆びちゃう


切れたナイフ錆びちゃうよって。


だからオレやるよ。



氷漬けでも
ホルマリン漬けでも


それが自分のためになるなら。


そしてプロになるためなら。



なんだってやるぞばかやろー。



でも薬物は


ダメ。ぜったい。

しあーがてーいー

ただいま練習から帰っとります。


朝走りましたよ。
50分かかりました。

練習の最後にコンディショニングもありました。


５往復を60秒×４セット


１本目で調子に乗って５往復＋コート半分までいって切り返しても２～３秒残しで入りました。



しかしＨＰを消費しまくりその後の３本は全部２～３秒しか残せなかった。



おかげでしあーがてーいーです。


足がいたいです。



誰かの差し入れの栄養ドリンク３本飲みました。


今度はお腹がいたいです…




あぁ久しぶりに足が棒になる感覚になった。


専門時代はこれが当たり前だったんだよなー。



あの頃の僕が頑張ったおかげで今があるんだよなぁ。



そんな僕も今月で23歳…



あの頃は10代…



もっとがんばるぞ(;`皿´)

ふぅ

明日の練習場所の東体育館に家から走ってみました！


というのも東体育館まで少し距離があるのでトレーニングにぴったり！


なのでこれから東体育館で練習の時は走って行くために下調べで走りました。


道を携帯で調べたら自宅から体育館まで10キロ。


で信号で止まった時間などを引いて単純に走ったタイムは49分。


10キロを49分…


遅い？


でもバスケの荷物担ぎながら走ったからこんなもんか？



まぁでも50分あれば行けるってわかったんで明日も練習前走ってくぞ(｀Д´)



目標は40分！


さっ

家帰ろ(´ω｀)