朝から

今日も雨だったので、朝からエルゴで５０００㍍漕ぎました(>_<)


朝からのエルゴは、めっちゃしんどかったです(-o-;)


早くオフにならないかな(_ _)

今日の晩御飯

今日のメニューは、トリチリとマカロニサラダとキャベツとトマトです。


あとご飯は２合


めっちゃおいしかったです(o^∀^o)


マネさんにいつも感謝です(｀∇´ゞ

雨

今日は雨なので、バイパスの下の公園で、ダッシュしました(^w^)


スラダンの魚住がやってたフットワーク３往復とか、馬跳びとか、ランジとか色々やりました


帰ってからコアトレーニングのCM見ながら、ダンスしてました(o^∀^o)