2026

今年はあせらず、じっくり、確実に。

暴飲、暴食に気をつけて

しっかり睡眠をとりたいと思います。

糖尿病の座学

今日はご縁があり、糖尿病について勉強してきました

向学心で受講しましたが、実に奥深く、なかなかタフな学問でした😊

知れば知るほど

沼にはまります(笑)

引き続き学んでいきたいですね

2025

巳年の年男🐍

2025が始まりました

まずまずのスタート😊

一月はTurboDASHかけます🚄💨💨

・しっかり休養を取る

・目標を定める

・なにかひとつは達成する。

・丁寧に謙虚に過ごす。

・４ヶ月で7kg落とす

まずはしっかりダッシュ🚄💨💨できるようにしていきます😊