１日目

１２月２２日

ＡＭ7:００

６８．８kg

昨日からー1.2kg！！

今日の食事は

朝にチアシード入りゼロコーラ

お昼にりんご1コを食べました。

１日中、編み物と勉強をして過ごし、

過食をせず過ごすことができました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))