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Meのダイアリーこんにちは6日前に突然身体の具合が悪くなった原因とか思いつかない ホント突然内蔵も弱り切ってしまって 全然食べられなかった少しずつ食べたり飲んだり 水分補給と調整剤は欠かさないようにしているそれ以来 寝たり起きたりのスローライフをしているというか それしか出来なかったなるべく自分のやりたいようにやらせてあげよう自律神経失調症かな？とちょっと思っている肩甲骨が異常に稼働率が悪くて背中が常に痛い元気な時は肩甲骨体操をYouTubeなど見てしている6日目にして ちょっと何かをしてみたくなった今日から読み始めた本北欧生まれの「世界一幸せなライフスタイル｣ 実践法Hugged(ヒュッゲ)ピア･エドバーグ(著)*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*今日の素敵な文タキミカ体操日本最高齢インストラクターの｢心まで若返る｣ 生き方レッスン13頁生きているだけで、あなたはカンペキそんなこんなで、おかげさまで90歳の今、自分史上、もっとも動ける状態になれています。だから、ひとこと言わせてほしいの。年齢は、ただの数字です。数字は単なる記号よ。あなたの味方ではないし、敵でもないわ。あなたのいちばんの味方は、あなた自身なんですから。数字なんかに振り回されて、限界だって思ってはダメよ。自分をもっと応援してあげましょうね。そうすれば、きっとあなたは、これからなんだってできるわ。
