はぁ……｡(´д｀｡)


【今日の体重】
５３
【目標体重】
４３
※目標達成まであと１０kg
【食事】
・朝：フレンチトースト
・昼：おむすび
・夜：やきそば､麻婆豆腐
【運動】
ダンベル体操
骨盤調整ダイエット
(おうちversion)
【今日の一言】
食事制限と体操をしても､ぜんっぜんやせないし引き締まらない｡１６時～１７時ごろになると身体に力が入らなくなって眩暈がする｡たぶんカロリー不足で眩暈がするんだろう｡