ファスティングダイエット1日目

今日から本格的にダイエット始めます！

くみっきープロデュースの

MyBreak! RED SMOOTHIE

を使って、4日間のファスティングダイエットに

チャレンジしてみたいと思います(ง`0´)ง

こちらがMyBreak! RED SMOOTHIEです！

開けるとこんな感じ❁.*･ﾟ

飲み忘れないようにチェックシートみたいのがついてました。

写真見にくくてすみません💦

付属のプログラムによると1日目の朝は4包ということなので

4包分です( ˙˘˙ )炭酸水で割りました✨

青汁とかと違って見た目は美味しそう♡

飲んでみた感想は、ジュースみたいでとっても美味しかったです❤︎ちょっと溶けにくい感じはしたけど、飲んだ感じ粉っぽさはあまり感じませんでした。

とりあえず美味しかった！

これだけでも満腹感も十分感じます！

これなら続けられそうです٩(*´꒳`*)۶

そして昼は食前3包と軽食ということなので

炭酸水割3包分と、何食べていいかわからなかったのでハチミツ入ホットヨーグルトにしました♡

そして夜は4包なので、朝と同じく炭酸水で割っていただきました( ˙˘˙ )

1日やってみた感想は、お腹空いて大変なのかなーと思ってましたが、食間に空腹を感じることもなく、なんのストレスもなく1日過ごせました✨

結構腹持ちいいです！

それから、ひどい便秘で2週間とか普通にお通じなしの私が1日に3回もお通じありました( °o°)！

変にお腹痛いとか、緩くなるとかではなく自然な感じで出てくれました( ˙˘˙ )

早くもデトックス効果実感♡

あと、摂取カロリーが減るせいか

少し頭痛と冷えを感じました。

気になる体重ですが…

前日 48.8㌔→今日の夜 47.1㌔

なんと－1.7㌔!!!

これは期待できそうです♡

明日も頑張ります(ง`0´)ง