毎日変わり栄えしないけど

昨日遅かったけど、頑張って作ったよん。

本日のメニュー

根菜と鶏肉のめんつゆ煮

切り干し大根

きゅうりの梅こぶ茶あえ

たまご焼き

16穀米ごはん

メインがない・・・

ゆうべお弁当の準備をせずに寝てしまって、

でも、ここでサボったら続かなくなるから、

気合で朝起きてから作った

本日のメニュー

ツナマヨおくら

きゅうりとわかめの酢の物

人参のきんぴら

ゆでたまご

16穀米ごはん

メインがありません。
いつもないか。。。
ま、野菜中心やし、いいかな。

とりあえず３日は続いた

ィェィ

本日のメニュー

パプリカのピクルス

ツルムラサキのおひたし

えのきのピリ辛あえ

お豆のチリコンカーン

16穀米ごはん

えのきのやつは、前に友達にお取り寄せしてもらった、
ペンギン食堂の「石垣島ラー油」を使ったのが大正解

このラー油、まじウマイ～