梅雨の不調〜

先日通ってる整体の初等講座に初めて参加〜

久しぶりにたくさんノートを取ってお勉強してきた✨

ほんとにほんに奥深い！整体は〜

でも頭でっかちにならずに感じていく〜

ここをよくするには胸椎何番何則をこういう風に押してとか、技術的な事を学んでゆくのですが、本当の目的はそこじゃない〜結果が出る事を追いかけてるとダメになる〜ずっと後に結果が出るもの〜

という事を師匠は語ってました〜

確かに、８年前位から整体を受け始めて、初めの頃は1週間後とか１か月に１回ペースで通って、暫くすると、首が打撲してるのか回っていなかったけど、首が回る様になった、という事は今まで出来なかった事ができるようになる〜と言われ、そのおかげで英語教室の開業も挑戦できたと思います。

今回のメインは梅雨の影響の対処

梅雨の影響

★だるい、眠い

★古傷が痛い

★寝起きが悪い

★呼吸が浅くなる

★下痢

★目が痒い

★足がむくむ

★足元が冷える

★歯が痛い

★皮膚

★機嫌が悪い

★はしゃぐ(子供)

など

ここで面白い話〜

倒れた稲〜普段は稲は上が乾燥しているので下にある根から水を引き上げ動きがあるから稲が立っている。

雨で稲は上の乾燥もなくなり、水の動きも止まった〜つまり動きが止まったので稲が倒れた〜

人間も梅雨時は同じ事が起こっている〜湿度で皮膚の働きが止まる〜自分の水がしっかり動いてない状態〜これが不調なんだ〜

という事で、腎臓の働きと心臓の働きを刺激する操法と、足裏を伸ばす操法を教えてもらった〜

慣れている人達は型もしっかりしていて美しい〜

私は体勢も安定せず筋肉痛になる位大変だった💦

ペア組んだ方が優しく教えてくれたので、どうにか〜だけど、ホント奥深〜い

学ぶって楽しい✨

副作用 副反応 薬害

何かこれって同じことだと思う今日この頃〜

言い方を変えてるだけ〜

って思う〜

今流行りの💉の副反応って言ってるけど、薬害だよね〜

よーく調べて自分の身は自分で守ってね〜

✨✨✨

４年前にインフルエンザB型にかかった時の話〜

2晩40度の熱が出たり下がったりしながら、

第一大根湯で頑張ってみたけど、3日目にさすがに家の人も心配するかと思い病院に行ってしまった〜

インフルエンザBの診断を受け、イナビルを処方された〜

そのまま薬局で吸引させられた〜

翌朝、激しい腹痛でトイレへ〜

立ち上がった時に気を失って倒れた〜

意識が戻りみると、

子宮と腸から出血があった様だ〜

日曜日だったのと、これ以上薬を盛られるのもいやなので、自分で治そうと〜熱は下がっていた〜

増血を意識して病院には行かずやってみた〜

(増血には梅醤番茶、お味噌)

数日で出血が治まったが、腸の出血から、腸内のバランスが崩れたのか貧血気味の不調が2週間続いた〜

益々病院嫌いになる出来事だった〜

微生物ちゃん達

最近微生物ちゃん達がとーっても邪険に扱われてて、とっても悲しく感じてます〜

長い歴史の中で、私達を助けてくれてきたのは、目には見えない小さな仲間達〜

過剰なアルコール消毒などで、自分を守ってくれてる小さな仲間達を邪険にしないでほしい！

でも痛い目に合わないと人間わからないものなんだろうな〜

と感じる今日この頃です〜

ということで、微生物ちゃん達と日頃からもっと仲良くしようと、重い腰をあげました〜現実を変えるには、自分の足元から💕

まずは人生2回目の味噌作り〜

潰すのが大変だから、フードプロフェッサーで〜

ダイソーのタッパに入れて〜

重石はビニール袋に水を入れて〜

ぬか漬けも割とうまくいってる〜

お友達が冷蔵庫に入れるとダメになるって言ってたから、今回は入れないで室温で〜

夏場乗り切れるかだけど〜

入れとくだけで美味しくしてくれるって凄い〜

おやつがわりにパクパク〜

とうとうやってみた、酵素玄米〜

一升の保温ジャーを買っちゃった〜

本当は圧力鍋で炊くのがいいみたいなんだけど、うちの炊飯器は圧力って書いてあって、玄米モードもあるので、とりあえずやってみた〜

手前のが4日目〜色が濃くなります〜

奥が出来立て〜

4日目の方がもちもちしてて美味しい〜

でも改善の余地あり〜

多分水を変えるともっと美味しくなるかなと思う〜

まだまだ勉強中〜

記録するだけダイエット？

身体が重い〜

ズンバもヨガもやってないから、これは体重増えてるぞー

案の定目標体重プラス2.2kg〜😅

たまに記録してたsimple dietというアプリを使って、とりあえず毎日測ろうと決意〜

そしたら次の日は-0.9kg. 今朝にはトータル -1kg減ってた〜

意識したら、浮腫んだ余分な水分とか宿便とか出てきたんだろうな？と思う〜

あと1.1kgは身体を動かして、筋肉ちょっとつけて落とせたらいいなあ〜

来月からヨガ🧘‍♀️は再開してくれるんだけど、ズンバも再開待ち遠しい〜

(スタジオ行かずとも家出できる事はじめればいいんだけどね〜)

性格的に3日坊主ばかりだけど、

3日坊主も10回やれば30日

マイペースに行きます〜

ハタキ

お掃除があまり好きにもなれず、

楽しさがわからなかったのですが、

とっても尊敬している方が

YouTubeでハタキの掃除を紹介してたので、

早速買いにホームセンターへ〜

化繊のしか売ってないので〜

密林でシルクのハタキを購入〜

これがとっても楽しいんです〜

ぱさっぱさって小気味いい音〜

乾拭き効果もあるので、家具の表面も綺麗になり、これ一本で雑巾の代わりにもなるし、ホウキの代わりにもなる〜

上の方からパンパンやってってホコリがたくさん出たり後から落ちてる事もあったけど、数日するとそれも気にならなくなり、今まで目をつぶって見ないようにしてきたところが綺麗になる〜

そうすると他に目をつぶっていたところが気になり出して、お掃除する気になるんです〜

ハタキじゃ無理だなと思った冷蔵庫の上とか〜

水拭きでやってやろう〜という気になるんです〜

一度根本を綺麗にしてあげると、後はたまにハタキでどうにかなると思うと、気が楽になります〜

毎日じゃないけど、週に何回かハタキを使ってホコリを落としてから〜

ホコリが落ち着いた頃に掃除機をかける〜

掃除機だけのひもあっていい〜

ゆるゆると〜

お掃除への気持ちが楽になった〜

先人の知恵ありがとう✨