何かをしようとするときなど、
「まわりの人からどう思われるか
気にしてしまう」
なんてことありませんか？
本当は違う意見なのに
相手に合わせてしまったり、
まわりに影響されて流されてしまったり。
私も会社にいた頃は
「動物さんと話ができる」
なんて言ったら
変人扱いされるのが怖くて
ナイショにしていました。
これ、
心の軸、考え方の中心が
他人軸になっているから
です！
他人軸だと
中心を自分の外側に置いている状態なので、
自分が常に振り回されたり
すぐにブレてしまいます。
だから、
自分軸が大事
なんです。
でも、そもそも
自分軸って言われても
イマイチよくわからない、
という人もいるかもしれません。
私たちは
何か決めたり行動するときに、
価値観の基準に従って判断しています。
その価値観の基準が
相手の期待や
自分ではない誰かの価値観に
なっている状態
が他人軸です。
一方、自分軸とは
自分の価値観や信念を
中心にして生きる
ということです。
まわりの人や相手にどう思われても
自分の価値観を基準に選択して行動できる
強さや自由さを持っています。
他人の意見に左右されて
ブレることもありませんから、
生きるのが楽になります。
自分軸になるには、
まずは自分の価値観を知ることが
大切です。
日常生活の中で
心や感情が動いたり
違和感を感じたときが、
自分の価値観を知る
チャンスですよ♪
「今、何にモヤッとしたんだろう」
「私はなんでこんなにイライラしているんだろう」
そのときすぐに相手のせいにするのではなく、
自分のどんな想いを踏みにじられたと
感じたのか、
本当はどうしたかったのか、
自分の気持ちを聞いてあげましょう。
自分の気持ちを大切にする習慣を
増やしていくことで、
自分軸が育っていきます。
でも、じつは
他人軸が悪い
というわけではないんです。
こうやってブログを書くときなどにも
どうしたら相手に伝わるかな、
という視点はとっても重要ですよね。
自分軸をしっかり持ちながら
他人軸視点を取り入れる。
上手にバランス良く使いこなしましょう♪
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