2025年4月

4月。70.5kg

5ヶ月ぶりに仕事を始めた。

通勤に徒歩15〜20分なので、往復すればいい運動になる。

とりあえず、1週間通勤してみた。

すごく筋肉痛になったけど、それだけ運動不足だったということだ。

さて、

白湯とお菓子断ちでダイエットを始めよう！！