ダイエット

麻酔科受診から嫌々でも続けてたダイエット

インスタで色々見たり、リングフィットやったり、糖質より脂質を気にしたり

ダイエットは過去に何回もしたけど、脂質を気にするなんてしてなかった

糖質はよく言われてるから炭水化物少なめに🍚って思ってた！

大好きなパンもご飯も減らして

肩甲骨を動かす事で代謝も良くなった

痩せればいいんだろ？食べなきゃいいんだろ？って半分ムキになってたところもあり、手術日まで約１ヶ月で3kg落ちました( *¯ ꒳¯*)

やれば出来るんだ