ベビ待ちする事9ヶ月
陽性反応までにした事をまとめておきます。
少しでもベビ待ちの皆さんのお役に立てたら、と思いUPする事を決めました
食事編
・食事をバランス良く（朝食はパンのみだったのですが、ご飯と味噌汁（夜ご飯の残りがあればそれもプラス）
3ヶ月位してから生理周期が安定しました。（以前は31～36日でバラバラだった周期が31日に固定して自分でもビックリです
）
・根菜料理を増やした（根菜は体を温めるらしい
）
・お米を発芽米に変更（ビタミン、ミネラルたっぷり
）
・ルイボスティーを毎日1、2杯（子宮内膜をフカフカにしてくれるらしい）
・高温期になってからはカフェインレス
・真夏でも冷たい飲みのもはNG（常に常温以上、お店では氷なしを注文してました）
サプリ編
・私：葉酸 主人：亜鉛
温活編
・生理中は「ゆたぽん」でお腹を温める
・生理後の低温期には「よもぎ温座パッド」
・夏場でも家では長袖、靴下
・火を使わないお灸
生活編
・主人：大好きなサウナをお休み（精子くんは暑さに弱いのでサウナは良くないらしい）
ご利益編
・子授け石という石を毎晩お腹に当てて旦那さんがさすってくれた（地元のお寺で授与してもらいました）
・コウノトリキティのストラップをゲット（同靴下もゲット）
・会社の人が伊勢神宮に行ってお守りを買ってきてくれた（子宝守りではないですが）
・友人がお守りをくれた（こちらも子宝ではないですが）
・友人がくれた「ざくろ」入りの写真立てを寝室に飾った
（ざくろは妊娠に良いとされるシンボルで（実際ざくろ摂取もいいらしいですね
）友人の周りでざくろの写真を寝室に飾ったら妊娠するというジンクスがあるそうです、私は知らなかったけれどプレゼントされてすぐに実行。）
・受精～着床頃には毎晩主人が私のお腹に向かって「二人の分身、頑張れ～」って声掛けしてくれていた
・お盆は過ぎてしまったが、両家のお墓参りの際に「頑張りますのでお守り下さい」とお祈りした事
妊娠した周期にした事
・生理4日目からのクロミッド服用
・高温期に黄体ホルモン注射を1回
・排卵検査薬
・ネバネバ食品がベビ待ち夫婦には良いと知り、山芋、オクラ、メカブを頻繁に食べていました。（本当に毎日に近い位食べていました。二人ともネバネバが好きなのもあり、ドハマリしました。）
タイミングについて
・今周期のタイミングは私のお盆休み（5連休）と重なっていたので、かなりリラックスしてタイミング取れたのを記憶しています
いつもは、次の日の仕事の事が気になり遅い時間のタイミングに毎回ストレスを感じていました
(うちは二人の休みが合わない上に旦那さんの帰りが遅い)
結果、どれが効果があり効果がなかったのかは分かりませんが色々な事を改善しました
個人的にはご利益関係が効果ありだったのでは？と信じています
（実際のことろはお薬かな
）
皆さんの参考になりますように
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