先週さくらんぼ狩り
に行ってから
やっぱり体重は増えてしまいました。
目標が51㎏だというのに
53㎏まで戻ってしまい
気を抜くと、戻るのが早いのなんのって
いつも通り、
お昼は一食置き換えダイエットで
夕食は炭水化物を超少な目で、カロリーの低いおかず
（鶏むね肉や歯ごたえのある野菜サラダは毎日食べてたかも？）
水曜日に51.8㎏まで戻しました。
ただ
最近気付いたことは、
体重が減っても
身体がきれいに痩せてくれないこと
お腹のポッコリはだいぶ解消されましたが、
あばら骨が目立つようになり、
太ももは、まだまだ納得のいく細さではないので
なんだかとっても
バランスが悪い
やっぱり運動もして
身体づくりをしなくちゃいけないんでしょうね
ちょっと、自分なりにできること考えてみます。
そうそう！
何日か前にっくりしたのが
TKO木本さんのライザップ挑戦のブログでした
チャレンジしてたことの驚きと
見事な出来栄え
ちょっとカッコよくないですか
いや
かなりカッコいいです
私もダイエットをしているので食事制限の辛さがわかります
それプラス筋トレでしょ？
本当に生半可なやる気では、あの身体は出来ないでしょうね
本当にお疲れ様でした
その体型の間は、絶対応援しますからね
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