38歳〜体外受精からの第一子出産〜2020.1生まれ⭐︎

新年のおみくじ引いてみた

6m11d 娘、慣らし保育中そして私は復職間近

またまた更新が空いてしまいました。季節はあっという間に梅雨になり、夏になろうとしていますね。そして未だに収まらない、コロナの感染。。。そんな中で保育園は再開し、私の復職も間近となりました。本当に東京の感染者数が増えていく中で、復職していいのか、色々と考えるところはあります。感染のリスクを考えながら、それでも子供を預けて働きに出ることになるので、私自身もできるだけの予防対策をして日々の生活を過ごしたいと思っています。娘の慣らし保育は、２週間の計画でゆっくり進めることにしました（私の希望です）。なので、最初の１週間は１〜２時間の保育。今日も週の初めなので２時間。明日からは午睡をまたいで時間を延ばしてもらう予定です。０歳児クラスで、一番月齢の低い娘ですが、幸いにも最初の１週間ですっかり保育園が好きになったようです。ずり這いしているお友達を見て笑ったり（自分は出来ないのに　笑）、お友達とうつ伏せ同士になって、積極的に会話をしていたそうです。身体的に他の子と比べるとまだ出来ないことが多いのですが、口だけは達者な子に育ちそうです。ただ、そのずり這いの子に影響を受けたのか、家に帰ってくるなり今まで出来なかった寝返り返りを得意げに２度披露してくれてびっくりでした。そしてもっと驚いたのが、ミルクのこと。家では、朝に夫が飲ませていたのですが、これまで80mlがスタンダードで、多くても120mlしか飲まなかったのです。それも起きたてだと食欲がないのか飲まないので（本当に0mlです）、起床から30分から１時間くらい時間をおいて飲ませてその量。この時期は200mlとか飲んでもいい時期なのに、、、とずっと思っていたんです。保育士さんにも家庭での状況を伝えたのですが、「そうですか。では多めに200ml作って、飲ませられるだけ飲ませてみますね。」とのこと。慣らし保育４日目からミルクを飲ませてもらったのですが、初日は80mlしか飲まず。でも、5日目は170ml、6日目の今日は190mlも飲んだようです。ノートを見てびっくりし、思わず夫に報告しました。何かコツでもあるのでしょうか。。。さすがプロだなと思いました。離乳食も問題なく食べたようで、明日からは午睡まで預かっていただきます。今日はかなり眠たい時間に保育園に行ったので、お昼寝してくるだろうなぁと思っていたら、一睡もせず楽しく過ごしていたようです。私が迎えに行った時は園長先生の膝の上に座ってご機嫌に絵本を読んでもらっていました。（帰ってきたらぐずることなく即寝でした）家でのお昼寝は、兄弟もいないのでかなり過保護な環境（カーテンしめて真っ暗で音も静か）でさせていたので、保育園では眠たそうにしていても15分とか25分とか、短い時間でお昼寝から起きてしまうようです。寝かしつけも割と時間のかかる方なのでしっかり寝てくれるといいなぁとは思いつつ、ちょっと心配しています。どうだろうか。。。明日は午後まで預かってもらえるので、私はちょっと午前中に職場に行こうかなと思っています。（書類関係）あと、完全復職前に、産後の歯科健診に行こうかなぁと思っています。ということで、5〜6ヶ月の記録身長　？（70cmに近くなっていると思います）体重 8kg弱↑保育園では２週に一度乳児検診があるので、もう少ししたら具体的な数字が出るかも。授乳回数：５〜６回夜間授乳：１〜２回（日付変わる頃と、2〜4時の間。２回目の後すぐ寝ないので大人ベットに連れて行く）起床時間：4:00〜6:00寝返りOK寝返り返りOK→でもあまりしない。長い時間うつ伏せでいられる。寝返り返り、できるはずだけど、泣いたら戻している両足を両手で掴む、ハッピーベイビーのポーズ（5ヶ月の時はよくしていた。最近少なくなったかも。）時々足を舐めているパパやママの顔を見てニッコリするのは相変わらず。パパやママが歯磨きをしているところを見るのが好き、なぜか口がもぐもぐ動く。食べ物と思ってる？くすぐり笑い、よくするエルゴ、前向き抱っこデビュー。ずっとあーあー言ってる（笑）。何に反応しているかは不明。甲高い声で叫ぶ。喃語はたくさん喋る→保育園から帰ってきてからテンションが高いいないいないバァ、で少し笑う授乳時、グーパーグーパーの手の動き。手の甲や鎖骨のあたりを結構な力でその動きをされるので、生傷が絶えない（泣）拳→指なめなめに変わってきた頭の汗がすごくて、保育園行く前に朝シャンしないと頭が臭い人見知り、場所見知りが５ヶ月から始まっているよだれ落ち着いてきた。離乳食が始まって唾液を飲み込むことを覚えたのかも？離乳食は22品目達成。6ヶ月のうちは保育園で１回食なので、暫く家であげるのは土日のみになりそうです。

4m15d 睡眠退行と私の体調不良の経験を経て

娘、4ヶ月半ばを迎えました。この間4ヶ月になったばかり、と思っていたら、早い！！東京は相変わらず緊急事態宣言が発令されておりますが、私たち家族は変わらず元気に過ごしています。4ヶ月に入って、一番の変化は睡眠退行です。多くの赤ちゃんが経験するらしいのですが、ブロ友さんたちはあまり困っていそうでなかったので、どうしたものかなぁと悩んでいます。というのも、娘は新生児期こそ大変だったのですが、3ヶ月まではまとまって8時間〜10時間くらい夜に寝てくれる子で、有り難いのですが、私は胸が張るので夜中に起きては圧抜きをする生活をしていたので、夜に起きてくれないかなぁと思っていたのですが、それがまさか4ヶ月に入った途端にこんな生活になるとは。。。暑くなってきたせいもあるのですが、ひどい時は2時間おきに唸って起きたりしています。特に寝言泣きが、深い眠りに入るまで頻繁で、おそらくレム睡眠とノンレム睡眠の境目で起きているのだろうとは思うのですが、1時間おきくらいに泣いています。目が開いていなければ、そのまま様子を見ているのですが、この対処法でいいのでしょうかね？無理に起こすとかえって良くないと聞くのでそのままにしているのですが、やっぱり気になってしまいます。これから暑くなってくるので、冷却ジェルや冷感マット、抱っこ紐やベビーカーに付けられる扇風機を購入しました。まだ発送待ちのものもありますが、早く届いてお散歩の時に活用できたらと思います。去年の夏は今まで経験したことがないような暑さ、となっていましたが、今年もそんな感じなのでしょうか？冬生まれのわが娘、初めて体験する夏をどう乗り切るか、色々と考えてしまいます。そう、それで、先週の月曜日のことなのですが、東京は急に蒸し暑くなって、娘も頭から背中にかけてぐっしょり汗をかいていたんですね。うちわで仰いだり、着替えさせたり、上記のことを色々考えていたら、なんか突如私の方がダウンしてしまって。。。お腹が痛くなってトイレに引きこもり、だんだん意識が薄らいでいく中、響き渡る娘の声。もう本当にどうしようと思って、出産以来初めて勤務中の夫にSOSを出してしまいました。幸い、家から職場まで１時間弱で、自分の裁量で労働を決められる職業に就いているので、すぐに帰宅してくれて娘を見てくれて本当に助かりました。どうやら私は軽い熱中症にかかってしまったようです。家の中でも熱中症にかかるって本当ですね。水分は意識してとっていたつもりでしたが、やはり睡眠退行による寝不足で、体力が落ちていたようです。今、私が住んでいるところは、賃貸のマンションですが、周りに頼れる人もおらず、コロナの影響で親にも頼れない環境。子育てのことについても、コロナの影響でほとんどお出かけができなかったり、区の催し物が尽く中止になっていてママ友もできない状況。こんなご時世でファミサポを利用するのも怖いし。。。夫がいなくて、一人で子育てしなければならなくなった場合、どうしたらいいのだろうと、今回のことで本気で怖くなりました。親や夫以外で、身近で頼れる人を作っておきたいなぁとちょっと思いました。。。やっぱり子育て世代の多いマンションを購入して引っ越した方がいいかなぁ。。。保育園に通いだしたら、そこで新しいコミュニティが出来たりするんだろうか。。。さて、娘の4ヶ月の成長は睡眠退行が私の頭をほぼ占めてるのですが（笑）、色々とできるようになったこともあります。身長　63cm体重 6990g↑集団健診がなくなってしまったので、自費で小児科で健診をお願いしました。うちは4000円でやってもらいました。後で区からお金が戻ってくるかもしれませんが、4000円くらいなら払ってきちんとみてもらった方が安心かと思います。まだされていない方はかかりつけ医に相談してみるといいかも。首すわりOK追視OK両手を組み合わせてモミモミするパパやママの顔を見てニッコリする機嫌がいい時は手遊び歌がヒット（らららぞうきん、きゅうりの歌、きらきら星、糸巻きの歌など）甲高い声で叫ぶ（4ヶ月半ばに入って少し落ち着いたかも）喃語はたくさん喋る（特にgの音）声を出して笑う（脇の下、股関節を揉むとくすぐったいのか身をよじらせて笑う。飛行機をしたり、急に顔を近づけたりするのが面白いらしい）紐を引っ張るのが好き。自分の服に紐があると引っ張って解く。ママの髪の毛を引っ張る（結構な力で。。。痛い）パパの髭も引っ張る　笑相変わらず拳舐め舐め。よだれだらだら。うつ伏せでだいぶ首が持ち上がるようになってきたが、寝返りの兆候はまだない→寝返ると大変らしいのでもう少し先でいいかなぁ。。。5ヶ月から離乳食を始めようと思っているので、皆さんのブログを参考にさせてもらいながら少しずつ準備を始めようと思っています。保育園も再開するといいな。。。そして、自分の職場復帰の準備と、英語の勉強も進められたらと思っています。まずは、睡眠が改善しますように！！！

3m6d（生後97日） 育休延長

2ヶ月の記録をすっ飛ばしていますが、娘は無事に3ヶ月を迎えました。予防接種の2回目も終わり、今回も副反応は全く出なかったので、よかったです。今回は土曜日に予約して、夫に連れて行ってもらったのですが、長い針を想像以上に垂直に刺していたのでちょっとギョッとしたそうです。私も同じ感想を持ったのですが、これを大腿に4本も刺された娘。。。よくがんばったね。4月から保育園に通わせることとなり、先週末から慣らし保育が始まったのですが、昨日の緊急事態宣言を受けて、急遽今日から保育園が休園になってしまいました。私は来週から復職のつもりで、上司とskypeで打ち合わせをしたりと準備を進めてきたのですが、育休延長せざるをえなくなりました。育休に必要な書類は産休前に職場に提出済みで、その書類を保管してくれていたようなので、新たな手続きを踏まずにすんで本当に良かったです。ちなみに保育園自体は、本当に必要とされる方（ひとり親とか、医療従事者の方）のためには開いています。我が家は家で面倒が見れますし、職業柄緊急性を要さないので、上司と相談し、育休を延長することとしました。ただし、週１回のグループ内のミーティングにはskypeで参加させていただいているので、情報が遅れることなく届いていてありがたいです。今回のことに限らず、もし２度目の産休があったら同様にしてもらえるといいなぁと思っています。生後３ヶ月で保育園に預けることに色々と不安はあったのですが、生後4ヶ月まで側で見守ることができるということで、思わぬボーナスポイントを頂いた、という気持ちで、残りの育休期間も娘と向き合っていきたいと思います。5月の連休明けには少しでも情勢が落ち着いてくれているといいのですが。。。なるべく家に篭るようにはしていますが、ときどき気分転換に散歩するなどして適度に息抜きもしたいと思います。ここ最近で見られた、娘の成長です。・授乳：　５−６回/日（うち1回はミルク。保育園でミルクを飲むようになってからは家では母乳のみにしようかと。ミルクは家では80ml飲むか飲まないかぐらいなのに、園では150ml飲むらしい！プロの腕？？）・睡眠時間：夜8時に就寝（寝付くのに30分かかるので入眠は8:30）→次に起こされるのが、朝の4:00〜6:008時間〜10時間寝るようになってきました。・便：1回/日　先月は2-3日に1回と、ベンピーちゃんだったので、だいぶ改善した。しかも朝に出ることが多くなった。いい習慣！・ニッコリ笑う頻度が増えた。・多分、私と夫のことは、身近でお世話をしてくれている人という認識がある。・よだれがすごく出るので、スタイが必須に。拳もよく舐めている。・ハンドリガードするようになった・もうすぐ完全に首が座りそう・プーさんメリーは相変わらずのお気に入り・お風呂が好き。私が身体を洗っている間も大人しく待てる。よく観察している。・寝入る時と、寝起きはめちゃくちゃ悪い。怒ったように泣いている。ゆっくり大きくなーれ！コロナウイルスも早く収束しますように！

1m18d(生後49日)最近の成長など

娘も生後1ヶ月半を過ぎました。一日赤ちゃんと一緒に過ごすと、1日が早いようなゆっくりなような。。。現在の成長記録です。授乳：6-7回/日（うち1回はミルクです。80ml-120mlと飲む量は日によってマチマチ）夜は継続して6時間以上寝るようになりました。まとまった睡眠時間が取れるようになって助かるのですが、授乳間隔があいて私は胸が張るので結局タイマーかけて搾乳しています。便：0-1回/日個人差があるそうですが、うちの子は便秘体質なのかも。出る前に踏ん張るので顔を見ていると「あぁ、来るな」というのが分かりやすいです。おならはしょっちゅうプップしています。睡眠：朝寝は難しい。朝寝できないと昼は割と長く寝る（今はネムリラでおやすみ中）。夜は20:00前にベッドに連れて行って寝かせる→30分くらい泣いて少し眠るが、21:00頃にまた泣くので抱き起こす。この頃に夫が帰ってくるので、抱っこしてゆらゆら（夫はこの時間が至福の時間らしい）。22:00過ぎに再度授乳で寝かしつけ。そこからは長く寝てくれます。この頃によく見られる、手足バタバタやクーイングも激しくなってきました。最近は泣き方でお腹が空いているか、眠いかがなんとなくわかるようになってきました。（うちの子はおむつが濡れていて泣くことはないかも。。。本当に気持ち悪い時はお知らせしてほしいけど）その他には、口から泡のような唾液が出る授乳後に、少しミルクを吐き戻すことあり授乳中がっついてたまにむせている（泣いている時）拳を入れてチュパチュパ（最初これがお腹空いている合図かと思っていたらそうでないこともあった）プーさんのメリーが好き。30分くらいつけっぱなしにしていたら手足バタバタ、キャッキャして、そのまま寝たことも。乳児湿疹が出てきた。痒そうにはしていないけど、ひどくなったら病院に連れて行こうかしら。朝「おはよう」というと笑顔に舌を出したり引っ込めたりする。少しずつ成長しています。推定体重5kgを超え、ますますプクプクしてきて、四股名がつきました（笑）おむつはまだ新生児用を使っていますが、そろそろサイズアップかなぁと思っています。来週あたりから人に会う予定もあるので、いよいよ娘と共に活動開始かなぁ。コロナウイルス怖いですが、外の世界も少しずつ知って欲しいので、気をつけながら外出したいです。

出産レポ＆生後１ヶ月

更新が空いてしまいました！娘ちゃん、無事に1ヶ月を迎えました！！最初の１ヶ月を超えたことにより、母親の私にも少し余裕が出てきました。とはいえ、まだ生活のリズムは安定しておらず、寝不足な日もありますが。娘ちゃんも、この世に生を享けて１ヶ月ですが、徐々に我が家での暮らしに慣れようと頑張っています。さて、遅ればせながら、誰かの参考になるかもしれないので、出産レポを記しておきます。夫がメモしてくれていたので、それを参考にします。1/2目覚め時、朝から周期的な陣痛が来ているような気がして、念のため間隔を測る。この時、10分から20分間隔。起床時、トイレに行って、おしるしを確認 ！いよいよ出産か、、、と実感が湧き、夫に報告。痛みが大きくなかったので、箱根駅伝をみながら様子見。昨日と同じく、夫が拵えてくれたお雑煮とおせちを食べる。10時頃、外出できるかな、と判断し、昨日混んでいて諦めた近所の神社に初詣。夫におみくじを引いてもらう。結果は中吉（笑）12時頃、昼食。（トマトのパスタ）痛みと周期から（10-12分間隔）そろそろかと思いつつ、夫が勤めている大学のラグビー決勝戦がTVでやっていたのでついついみてしまう。15時頃　前半戦終了を待って（本当は後半戦まで見ようとしていた　笑）、病院に電話。一度病院に来てもらって進み具合を見てもいいが、もしかしたら帰ってもらう可能性もあることを伝えられる。電話で話す私の声が意外と辛そうではなかったのでそう思ったらしい（助産師さん後日談）15時半　タクシーで病院に到着。そのままLDR室に入る。入院手続きや部屋の選択は夫任せ。入院着に着替えて、分娩台の上で待機。なんとこの時点で子宮口が4 cm開いていた！血圧88/50程度の低血圧で継続モニタリングとラクテック点滴開始。ペットボトル用のストローキャップの設置を夫にお願いしたが、手間取っていた（口の大きさがあっていなかったらしい。これは事前に確認が必要であった、と反省）結構頻繁に喉が乾いて、水分補給。17:30頃 陣痛間隔３ー5分。陣痛で気持ち悪くなり嘔吐（この後さらに３回くらい嘔吐する）陣痛時に背中を強めにさすってもらうとラクになる。和痛分娩にむけて、麻酔を入れましょうか？と提案される。18:10 無痛の準備スタート（院長来るの遅いよーと思う）で、夫は一度退出。18:40 麻酔処置完了。しかし、右半身はうまくきいていないようで、痛い。均等に麻酔が行き渡るように仰向けにさせられたが、右を下にしていた方がラク。。。18:45 尿道カテーテルで尿の採取をしてもらう。（痛さで恥ずかしさとか消えますね）子宮口9.5 cm19:23 子宮口全開！いきむ練習を始める。私の場合、ここからが長かったです。。。2分間隔でいきむので、その度に腹筋使って起き上がっていました。背中を支えてもらっているのですが、もう少し強めに押してもらうべきだった。（翌日、翌々日はものすごく筋肉痛になりました）今、一番狭いところを少しずつ降りてきているので、痛いと思うけど頑張って！と励まされる。21:00 まだ2分間隔でいきみ続けている。かなり辛そうだったらしい。21:20 子宮口全開から2時間経過。血圧は上がり続け、160 overだし、陣痛が弱まっているので、このままだと母子共に危険とのことで促進剤を入れる。ここで説明してくれた医師が、なんと夫婦共に知っている人だった！お互いに顔を見てビックリ。知り合いの子供を死なせるわけにはいかないとものすごく緊張したらしい（後日談）。何度も「本当に僕で大丈夫ですか？」と確認された（笑）。ここから先はいきまなくていいと言われる。むしろ体力を温存して欲しいとのことで、いきむのを止める。21:28 促進剤開始 12(数字は強さの指標を表しているのかと)右腰が痛いと伝えたら、横向きにしてもいいとの許可が出る。21:40 安定した寝息（ここで一旦疲れて寝たらしい！！）21:58 促進剤増量2422:31 促進剤増量3623:00 促進剤増量48無痛の麻酔完了23:20 陣痛間隔30秒から1分。23:30 血圧が170/100近く、限界との判断で吸引、鉗子分娩も視野に入れると言われる。医師、助産師が慌ただしく準備を始めていきみ開始。周りが驚くほどにいきみ方が上手かったらしく、むしろ上手すぎて無理しないように言われる（一体どうしたら良かったのだ・・・？！）。5-6回くらいいきんだところで、力を抜いていいと言われる。数秒後、「出ましたー」の声。羊水などを吸引する音が聞こえ、やがて我が子の泣き声を聞くことができました！（処置されている間もずっと泣いていました）これは翌日わかったことですが、なんと1Lの大量出血をしたらしく、その後の診察では毎回血圧の測定と、貧血の症状がないかをチェックされました。分娩台から降りる時もフラフラしていたので、車椅子での移動でした。夫は個室を取っていたらしく、料金は加算されることとなってしまいましたが、結果的にゆっくり休むことができたので良い選択だったと思います。産まれて数日後の我が子。まだこの頃はふにゃふにゃだったなぁ。すでに懐かしい。1ヶ月経った今は、体重も4kgを超え、顔は丸々、手足はムチムチしてきました。また、何かをアピールするようにお喋りもしてくれますし、手足の動きも活発に！日々の成長が著しいです。首がすわってくるとまた行動範囲も増えてくるのかな。。。もう少し小さいままでいて欲しいなぁと思います。外は寒いし、そろそろ花粉が飛んだり、巷ではウイルスも流行っているようなので心配ですが、少しずつ外出の機会も増やしていきたいなぁと思います（私自身のストレス解消対策にもなるし）。

40w3d 出産しました！

1月2日　PM23:46予定日を3日超えて、元気な2980gの女の子が誕生しましたこれまで私の拙いブログを覗いて応援してくださった皆様、本当にどうもありがとうございました！切開により傷は大きく開いたそうで、出産による出血が多かったようなので、少し貧血気味らしいのですが、私は至って元気にしています。1番の驚きは赤ちゃんを取り出してくれた医師が、数年前に私が直接実験を指導していた、夫とも私とも顔見知りの人でした。大学院生で学位を取ろうとしているときにこちらの病院にアルバイトで勤めていたことは知っていたのですが、学位取得後もこちらに勤めていたとはまったく知らず、プロとはいえなんか下手に緊張させてしまって申し訳なかったです。でも私の方は逆にリラックスして臨めましたいやはや、こんなこともあるのですね。参考になるかわかりませんが、出産レポは夫がメモとして残してくれているので、それを見ながら綴れたらと思います。赤ちゃんは昨夜上手にミルクを飲めたそうなので、今日から母乳レッスンの始まりです。母の最初の大仕事、頑張りたいと思います。

【Amebaおみくじ】2020年の運勢は...

2020年あなたの運勢は...Amebaおみくじを引く運勢アップの本もチェックあけましておめでとうございます⛩さて、予定日から2日経過しますがまだ兆候ありません。願い事「家族のサポートで叶う」とのこと。元気な赤ちゃんが産まれてきますように！

39w6d まだ産まれません&妊娠高血圧予備軍

いよいよ明日が出産予定日です！といっても、出産予定日に産まれることは数パーセントで、まだ陣痛がつく傾向もないので、予想通り予定日を過ぎそうですʅ（◞‿◟）ʃお世話になる産院では、体重管理も運動のこともあまり言われず、とにかくストレスのないようにのんびり過ごしてくださいね〜という方針なのですが、やっぱり赤ちゃんのことを考えて自分でできる努力はしておきたくて、先週はよく歩きました。1万〜1万5千歩を歩いた日も。。。お腹が張っても歩き続けました。昨日の健診では赤ちゃんは2780gでまだ3000gには達していませんでした(なんならちょっと減ってた。測り方の違いかなぁ？)。それと、診察前に毎回体重と血圧測ってますが、今回初めて助産師さんから血圧測り直しのお達しが！毎回測るたびに上がっているのが気になってはいたのですが、今回は132/88に。もう一回測り直しても上は同じ。。。140/90以上で高血圧症認定で赤ちゃんを早く出してあげた方がいい状況とのことなので、これから朝昼夜の3回、血圧を測ることになりました。年末ということもあったので、駆け込みで薬局に寄って急遽血圧計を購入しました。昨日の夜測ると上は120とか、110くらいで下は70くらい。取り敢えず落ち着いているかなと、そのまま寝て、今朝測ると上は148に(しかも2回とも)。本来ならもう病院に電話しないと行けないのですが、ご飯を食べてから30分後に測ると130台に落ちつきました。(なんだったのか？)お昼まで様子を見ようと、家事を済ませてご飯を食べる前に更に測ると125でした。この結果をどう捉えるかなのですが、取り敢えず様子見でもう一回でも140以上を叩き出したら病院に電話しようということにしました。ただ、下の値ももう80以上にはなってるので、近いうちに入院することにはなりそうです。最後の最後に、という感じですが、予定日付近での入院にはなりそうで、落ち着かない年末年始を過ごすことになりそうです。

38w5d いよいよカウントダウン！

こんばんは。いよいよ、10日を切りました！来週からは10ヶ月後半に入ります。最近の体調は。。。ひたすら眠い朝または夜寝る前に生理痛のようなじわーっとした痛み(いわゆる前駆陣痛というやつ？)足の付け根(鼠蹊部)の痛みそして、相変わらずの手足のむくみ今日からは、喉もイガイガ痛くなってきました。夫の風邪が移ってしまったのか。。。😢赤ちゃんの推定体重も2800gを超えたようで、もういつ産まれても大丈夫なようです。こちらの都合としては、来週中に産まれてくれたら万々歳だなぁ最近は暖かい日もあるので、出産準備をしながら、外に散歩に行く日々です。なかなか1万歩は行かない日もありますが。スクワットや階段の上下運動がいいとのことなので、取り入れてみたいと思います。お部屋はだいぶ整いました。ベッドもようやく準備できて、あとはお手入れグッズを収納できればいいかな、という具合です。まだ産まれてないのですが、年末という時期もあり、先にお祝いをいただくことが多いです。内祝も考えなくては！また、購入かレンタルを考えていた、ネムリラとバウンサーを運良く友人から譲ってもらえたので本当にありがたい！産まれてきたら、周りからたくさん祝福されて産まれてきたことをたくさん、たくさん、伝えたいですもうすぐ会えるね、楽しみです

36w2d 産休入ってすぐに体調を崩す

産休入って、産休中に出来ることを。。。と色々張り切っていたところ、いきなり体調崩しました健康の過信はいけませんね。ここからは汚い表現も入ってしまうので読める方のみでお願いします。。事の発端は一昨日の夜。湯船に入り、(少し長風呂だったのか)気持ち悪くなってしまい、そのままソファで横に。出張中の夫と連絡を取っていたら、気持ち悪さが悪化してついに嘔吐落ち着くのを待って、布団に入ろうと横になったところでまた嘔吐その後、1時間おきくらいに吐き気で起き、やはり嘔吐。ビニール袋とお友達状態。そして、この臨月という時期、トイレが近く、嘔吐の勢いで膀胱からも尿が押し出され、下着も変えざるを得ない状態。もう悲惨でした。そうこうしてるうちに、朝7時のアラームが鳴りまして。結局一睡もできず😓最後に嘔吐したのは7時前だったと思いますが、もう何も吐けるものがないので胃液を出していました。こういう時、1人だと心細くて、夫がいてくれたら。。。と思いましたが、こんな悲惨な状態に付き合わせなくて逆に良かったかもと思いました。お昼に産科に併設されている内科で整腸剤と吐き気止めのお薬を処方してもらいました。この2日で体重は1kg減食欲もまだ戻りません。徐々に体調を戻していきたいと思います。

36w0d 臨月になりました！&産休開始

妊娠36週に入りました！ここまで無事に来れたことに感謝！！お仕事も無理矢理ひと段落。というか、もう周りにそろそろ休んで！と言われていたので、私自身もホッとしています。ここまで一緒に頑張ってくれた赤ちゃんにも感謝👶です。これからは、赤ちゃんのことに意識を向けて1日1日大事に過ごして行きます。まだ、骨盤に頭はハマっていなくて、胎動も大きく感じます。朝、胸のあたりが詰まって苦しくて起きます。下がってきたら少し楽になるのかな？今は横になっている時が一番つらいかなぁ。体重目安は2480gとなり、正産期に入る頃には2500gを超えるだろうから、そしたらいつ産んでも構わない、と産科の先生には言われました。たくさん動いて、たくさん刺激を与えてあげることが大事ですね。まだ前駆陣痛なるものを感じていませんが、サインに気付けるのかちょっと心配です。夫は明らかに違う痛みでしょ、というけれども。。昨日はベビー服に水通しをして、夫と銀座に行ってベビーグッズを見がてらジェラートを食べてきました(夏に軽井沢でもお邪魔した、リビスコさんです。美味しかった！)今日は朝にパルシステムの営業さんとお話しして手続きをしてもらいました。出産後3月くらいから始めてみようかな、と思っています。あとは、ミルク調整用にT-falの温度設定できるケトルをAmazonでポチり、ベビーベッドのレンタル手続きをしました。あとは沐浴用品を揃えたら大体準備は完了かな？産後の手続きも少しずつ用意して慌てないようにしたいと思います。職場でベビーシャワーしてもらいました。いただいたオムツケーキです。あと、ベビー違いの。。。笑

33w0d 予定日まで50日を切りました！

先週から妊娠9ヶ月に入りました。寒い季節に入って、もうそろそろ出産が近づいているのだなぁと感じます。産休は12月から入るのであと3週間くらいですが、まだ引き継ぎの準備全然してない。ヤバイ。お休みに入るという段階になって、仕事が進んできてしまい、どこで区切るか悩んでしまいます。いいことなんですが、きりのいいところで終わらせないと！最近、益々お腹が大きくなってきました。上着を着てますが、脱いでいると妊婦とわかるくらい。そして、先々週の健診では逆子と言われていた我が子ですが、無事に骨盤位に戻りました😊このままでいて欲しいものです。胎動はまだかなり激しいので心配。体重ももうすぐ2000g。すくすく大きくなってね！

29w0d 妊娠後期に入りました！

またもやお久しぶりです。遂に29wに入りました！最近の身体の変化ですが、胎動が強くなってきた歩きすぎたとき??、夕方くらいからお腹の張りが出てくるときどき足がつる(数日前、あいたたた！と寝てる間になって、その声に隣で寝ていた夫が慌てて飛び起きて、足首をグッと直角に折り曲げた！ちがうちがう。。いきなりそんなに強くやらないでぇぇと言いながら悶絶今となったら笑えるけど本当に痛かった)(まさに昨日ですが)脚がむくんでいつも履いてる靴が入らなかった→夜に足首回しなどヨガで教わったマッサージで改善！といったところでしょうか？産院の健診ではいつも順調ですねーと言われてしまうので、そうか、順調なのか、と思って少しの変化はあまり気にしないようにしています。頭も今のところは下にあるようです。これから動くかもしれないけど。今日は区の両親学級に行きました。同じ週数くらいの妊婦さんも何人かいらっしゃったのですが、やはり私はお腹が少し小さめだな、と感じました。これから大きくなるのかしら？体重は妊娠前＋4kgくらいです。出産までにあと3kgくらいにおさめたいところですが、果たしてどうなることか？！私はマタニティセミナーなど、これまでにちょくちょく行ってたこともあり、肌着の着せ方や沐浴体験などをしていたので、今日は見る方に徹しました。夫は気になることがあったのか、結構質問しながらやってましたね。どのくらいの強さで赤ちゃんを支えたらいいのか、とか。男の人はやっぱり力加減が一番分からないし難しいですもんね私以上に積極的にメモもよくとってました。さすが！用意するものとかもリストになっていたので(6割くらい私が既に準備していますが)、アレはこうすればいいよね、とか話しかけてくれて、少し実感が湧いたようです。人数も多かったので(絶対定員を超えてた)、かなりのスピードで色々裁いていた感はありましたが、夫婦で参加できて良かったです。仕事の都合で夫は助産師さんの講義の途中で退出となったのですが、出来れば最後まで聞いて欲しかったなぁと思いました。なかなか週末一緒にゆっくり過ごすことができないのですが、三連休初日は2人でウチにこもってゆっくりできました。ここぞとばかりに家でできることを。。。と思ったのですが、ベビーも異様な空気を察知したのか、結構暴れていてお腹の張りも強くなって、私は眠気が酷くてあまり動けない状態に。ですが、ベビーが将来使う物(ベッドなど)のスペースを確保する準備を少しずつ進めています。具体的には本の量を2/3くらい減らしたり、CDの収納を考えたり(処分？)、書類の整理など。1LDKの狭い部屋なのに、将来家でも仕事ができるようにと大きいMacを買ってしまったので、ベビーの寝床をどこにすべきか改めて考えないといけません今の家は賃貸なので近いうちに引っ越すつもりではいますが、今はミニマムに快適に暮らせる空間作りをしないと、と思っています。今のところ、ベビーベッド、バウンサー、ベビーバスはレンタルで、ベビーカーは産後にしようかなと思っています(お出かけはあったかくなってからなので)。ベビーカーはコンビのすごカルが第1候補ですが、これも産まれてから相性を見て考えようかな、と。あと、来週は産院の方のセミナーを受ける予定です。ホントにのんびりしすぎで、土曜のセミナーが来月まで全部埋まっていたので、平日に私だけで参加します。(本当は夫にも参加して欲しかった)この説明を聞いてから入院準備を少しずつ進めていきたいと思います。30wを目前にするといよいよ感が出てきました。だんだん寒くなってきたので、妊婦の皆さん身体を冷やさないようにして1日1日大切に過ごしましょう！

23w2d 歩き過ぎたマタニティ旅行

こんにちは一昨日、昨日の2日間、涼を感じたくて軽井沢に旅行に行ってきました！泊まったのは星野リゾート系列のBEB5！https://www.hoshinoresorts.com/resortsandhotels/uniquehotels/bebkaruizawa.htmlリーズナブルに泊まれるホテル！というのが売りだそうで、35歳以下だとかなりお得に泊まれるのだとか。我々は残念ながら該当しないので普通に払いましたけども。家族連れもいましたが、殆どは大学生と思しき若い子達でした近くにはハルニレテラスがあって、食べ物もしっかり作ってあり、美味しかったです。オススメは沢村屋さんのパンです。http://www.hoshinoarea.jp/archives/area/sawamura東京にもあるそうですが。近くの温泉(トンボの湯)も宿泊者ならワンコイン(500円)で入れてお得で、お湯加減もぬる過ぎず熱過ぎずでちょうど良かった。のぼせるかもーの心配は皆無でした！そして、夜はナイトツアーに参加しました。新婚旅行コスタリカのナイトツアーが充実していたので、ちょっと物足りない感はありましたが、日本だとまぁ妥当なのかな。野うさぎと親子の鹿、キツネが見れましたね2日目の朝、なぜか早起きしてしまって、早朝6時から夫と2時間くらい野鳥の観察をしてしまいました。我々の持っている双眼鏡ではその姿はしっかり捉えることはできませんでしたが、鳥のさえずりはきっとお腹の赤ちゃんにもいい胎教になったはず！いい運動をした後に沢村屋のパン屋さんで朝ごはんを食べ、また星野エリアをウロウロ。教会があって、そういえば軽井沢といえばと思って検索したら、ちょうど小泉進次郎さんと滝川クリステルさんが挙式をした教会がココでした静かでいいところでしたけどねチェックアウトまで宿でのんびり過ごして、バスで旧軽井沢へ向かいました。ハルニレテラスでも食べたのですが、こちらでも、ジェラート食べました！(旅の目的はジェラートを食べに行ったといっても過言ではない！)ジェラート Libiscoさん。https://www.google.co.jp/amp/s/letronc-m.com/48232.ampこちらでは黄金桃とヨーグルトのダブルをいただきました！ヨーグルトは店員さんのおススメで、出来上がりまでに10分待った甲斐がありました！こちらのお店も銀座にあるそうなので、銀座に行ったら食べてみようと思いますそして、旧軽井沢といえば、老舗万平ホテルですね。そして、別荘が建ち並ぶエリアを横目にひたすらテクテクお昼ご飯は、軽井沢駅前のベジビエさんにて。(画像はお店のHPよりお借りしました)かなりボリューミー！食べきれなくて半分お持ち帰りにしました。https://s.tabelog.com/nagano/A2003/A200301/20019443/dtlphotolst/それから新幹線の時間までアウトレットでお土産を買って、帰ってきました。それにしても、もうすぐ妊娠7ヶ月とは思えないほどに歩き過ぎた。1日目2日目さすがに、2日目の終わりにお腹が少し張ったので、帰りはゆったり帰れるように夫に配慮してもらったり、帰宅後もご飯などの家事をお任せしてグダグダしました。お陰様で今日は回復しています。この旅行中に体重0.5kg増えました明らかにジェラートのせいかなと思います。結構皆さん食べたいもの食べてても、順調に増やせているみたいなので、凄いなぁと思います。私は人一倍気をつけないと凄い勢いで増えそうです。(今、妊娠前+2.5kgくらいです)さて、今日、夏休み最終日も行くとこあるのでそろそろ準備します。少し涼しい日なので嬉しいなぁ

20w3d 体重増加が怖い&お腹の重量感増してきた

最近の体重の変動。1日で0.4kg増えたりさることもあり、この1週間で1.4kg増えているそして、今までに見たことのない数字！恐ろしいです夜食べる量が適切でないらしく、食べ過ぎると気持ち悪くなります。お腹に重量感が増して、胃が圧迫されているのか、すぐ気持ち悪くなります。なので、夜は炭水化物少なめにして、ゆっくり食べるようにしたいと思います。あまりお腹空きすぎると一気に食べてしまうところがあるので、そうならないうちに帰宅して食べるとか。最近暑さもですが、湿気も辛いので、徒歩30分の通勤時間が辛いです。最高気温36度を超える日は、バスで行くように夫から命令が出ました確かに、赤ちゃんにも私の体にも良くないですね。もっと歩きたいけど運動出来ないので、水中ウォーキングでもやろうかと思っています。ヨガだけじゃ物足りなくてさて、今日も妊婦健診でした。今日は超音波エコーで異常がないかゆっくりと診てもらいました。立派な大腿骨が出来ていまして、現在の推定体重は365gとのこと頭の大きさは週数より大きめでした。大きめですが、大は小を兼ねるとのことで、気にしなくていいとは言われました(出てくるときに大変かも？とは言われましたが)。心臓のお部屋もきちんと分かれていて、血液の流れもしっかり見れたし(ほんと、最近のエコーはスゴイ！)、胃や腎臓もしっかり見えました。あと、足の裏が見れて可愛かった🦶肝心のお顔は手で隠していて、今日はあまりいい静止画が撮れませんでしたですが、性別は女の子で確定とのことですお顔はまた次回に期待しよう！今回も特に異常なしとのことで安心しました。次回はまた1ヶ月後です。次から妊娠7ヶ月になるので、月に2回になりますね。早いなぁ。そろそろ準備を始めようかと思い、今日は区役所に行って、去年の保育園の申し込みの資料をもらったり、少し質問も出来ました。今年から変更点もあるそうなので、また9月に入ってから今年度の資料を貰いに行こうと思います。それから早いのですが、少し気分をあげたくてコレを買いました！FINNISH BABY BOX絶対に自分では買わない、派手な柄のものも入っていて、買ってよかったなと思います。サイズが全体的に小さめかなと思うので、(国産はもっとゆったりサイズですよね)そこが少し心配ではありますが。でも、赤ちゃんの服がうちにあると、いよいよ迎えいれる準備してるなぁとワクワクしてきましたベビーカーや抱っこ紐など、少しずつ下調べを始めています。実際に買うのは来月行こうかと思いますが。保育園の見学もしていかないと

18w5d 職場へ報告と胎動とマタニティセミナーとマタニティヨガ

妊娠5ヶ月もそろそろ最終週に入ろうとしています。安定期に入ってからというもの、時間が経つのが本当に早い赤ちゃんと過ごす1日1日を、大切にしていきたいです安定期に入ってから、まず上司、同僚以外の皆さんに妊娠を報告しました。といっても、ほとんど学生さんで、みんな夏休み前の期末テスト勉強や、院試勉強で最近お休みなので、メールでご報告しました。メールだとかえって仰々しくなってしまったけど、取り敢えず報告できて一安心。それから、休暇の事務手続きが必要なのと、研究費の管理をして下さっている事務の方にも後々迷惑をかけるかもしれないとのことで、早目にご報告。懇意にしていただいている事務の方はとても喜んでいました。4月に娘さんも出産したそうなので、同じ学年になるみたいですうちの職場、産休育休の手続きがマニュアル化されてないらしく、担当の人が「上に確認します」の繰り返しで、なかなか話が進みません若い男の方なのですが、こういうときは長年勤めてる非常勤のおばさん事務の方の方が話が早いし明確だな、と思います。胎動は17wの後半からポコポコと感じ始めました😊最初は腸の動きかと思ったのですが、自分でも明らかに感覚の違いが分かるポコポコで、一生懸命動いて合図してくれてるんだなぁと愛おしい毎日です。仕事中も座っていると感じますが、さすがに話しかけるわけにはいかないので、撫でるくらいに留めておいて、家に帰ってから話しかけるようにしています❤️もちろん夫も家に帰ってソファーで寛ぎながらナデナデしてくれています。まだ夫は感じられないようですが。もう少し週数が経ったら蹴り返してくれるのでしょうか？痛いみたいですが、そんな日が来るのも楽しみです。そして、赤ちゃんも動きたがっていたので、今日は初めてマタニティヨガに参加しました！4月に退会して以来、久々のヨガでしたが、やっぱり身体を動かすと気持ちいいですね。心にゆとりも生まれます。周りはみんな私より週数経過した妊婦さんなので、あぁ、◯週だとこんな感じなんだなぁと、勉強になりました。逆子や手足の浮腫で悩んでいる妊婦さんも沢山来ていたので、これから日常的にヨガを取り入れていこうと思います。最後に、今週の初めに、ファミリアのマタニティセミナーに参加してきました。ネットを見ていて、定員2組のところ偶然空きが出ていたので、ポチッと押して参加したのですが、もう1組の方が当日キャンセルになったそうで、なんと私1人でマンツーマンで教えていただきました！肌着など赤ちゃんが着る服についての説明、オムツの付け方、沐浴についての指導でした。冬生まれの赤ちゃんなので、結構肌着を沢山用意しないとなぁと思いました生地の縫い目がある方が赤ちゃんの肌に触れないように表にするとか、重ね着の仕方とか、知らないことも沢山あり、あと個人的には布オムツに興味があったので、教えてもらえてよかったです。1人だったので、質問もしやすく、初めてなこともあり担当の方も教えやすそうでした(笑)。最後に沐浴の順番の紙も貰えたのですが、イメトレが必要そうです。これから何度かセミナーに参加して、少しずついろんなやり方を教わって、自分に合う方法を見つけたいです。お土産で貰ったマタニティマークが可愛いので、早速つけましたそれから、マタニティ記事関係ないですが、先週展示最終日に観てきたコレ、良かったです。夫が見つけてきたもので(夫はこの作家さんのファン)、私は初めて知ったのですが(うちに絵本があることも後で知った！)、内容がかなり充実していて、見応えありでした。スケッチ画も沢山あるし、DVDの上映もありました。独特の視点で物事を見るというか、子供の視点を忘れない絵本作家さんで、彼の描く空想上の生き物はどれもステキでした。たっぷり2時間くらいいて、お腹も空いたので、美術館内のカフェでパンケーキセットを食べて帰ってきました。結局、常設展は観ないで帰ってきちゃいました。ちひろ美術館、初めて行きましたが、外観も中も可愛らしい雰囲気でおススメです。これ、好きで買っちゃいました！今日は沢山書いてしまった。。。また更新します！

16w3d 安定期に入りました！

安定期に入りました！ツワリも落ち着いて、ようやく仕事に気持ちが入るようにこの1ヶ月の間、2回ほど下腹部の同じ場所が痛くなったのですが、安静にしていたら落ち着いたので病院には行きませんでした。子宮が前に突き出すときに、靭帯が伸びていたそうです。ピキっとした痛みはクシャミしたときに感じるのですが、それとはまた別の感じ方で。日に日に靭帯の伸びの痛みも変わってきている気がします。体重は1ヶ月前からプラス1kg。先生には増やしすぎないように気をつけてね、と言われました。今の時期で1ヶ月でプラス1kgだと多いのかな？？・・・気をつけよう。今日は抗体検査なとで、血を6本分抜かれました風疹抗体が特に心配なのですが、来月の検査結果を待ちたいと思います。先月のがん検査、クラミジア検査は、いずれも陰性だったのでひと安心です。では、16wの赤ちゃんの様子です。まだ未熟な感じですが、ちゃんと人間の形をしていて、夫と2人、「おぉ！」と感動夫は椅子から立ち上がって食い入るように見ていました。頭の大きさは17w相当らしく、少し大きめの赤ちゃんです。ずっと足を組んでいたので、まだ確定ではないですが、先生はほぼ女の子でしょう、と1人は女の子が欲しかったので嬉しいです卵のときからなんとなくそうかな？という気もしていましたしかし、女の子だと夫は溺愛するだろうなぁ。。今もすでに溺愛していますが。来月の健診で性別確定したら、名前も考え始めようかなぁと思います。まずは、胎動が感じられる日を母はたのしみにしてるよー

14w0d つわりは落ち着いてきたけど不安な日々

こんにちは少し更新は空いてしまいましたが、12wの初めに転院して初めての妊婦健診を受けてきました。夫も同伴です。転院といっても、人工授精までお世話になったところですので、ようやく舞い戻ってきた感じです。病院の先生、看護師さん、助産師さん、受付の方を含めてスタッフの方の心配りがとても好印象だったので、出産するならここがいいなぁとずっと思っていました。1年ぶり位に再び来院しましたが、変わらぬ雰囲気でとても良かったです夕方からの診察の予約が取れたので、夫も是非いきたいと言ってくれて2人で行ってきました。血圧、体重測定、尿検査をして、産科の先生による内診がありました。(まだ経腟エコーでした)夫は、初めて動いてみえる、赤ちゃんの姿に興味津々で先生に質問していました私がいつも見せている写真より、動いて見えたことにより、よくわかったみたいです赤ちゃんは今までにないくらい、グルングルン動いていて元気そうでした。一応、クアトロテストの説明も受けましたが、私たちは今のところ受ける予定はありません。どんな子が来てくれたとしても、真正面から受け止める予定です。あとは、現在の体調を聞かれたり。それから、助産師さんから一通り、健診時や入院時の説明を聞いてこの日は終わりとなりました。そういえば、不妊治療してたクリニックの紹介状を持っていたのですが、そこに書かれていたのと、私がずっと聞かされていた出産予定日が1週間ズレていたようです結局、私が思っていた方であっていたわけですが、そんなこともあるのだなぁと。。。その2日後には助産師さんによる、保健指導がありました。重い本1冊を購入させられましたが、タメになることがたくさん書いてあって、今少しずつ読んでいます。最近の体調は、つわりは落ち着いてきた感じがあります。子宮靭帯が伸びる痛みはちょくちょくあります。あと、特に伸びをしたとき、ピリっときます。気をつけなければ。。。少し困ってるのは立ちくらみが増えたことです。やっぱり血液量が増えていることもあると思うのですが、水分多目にとってます。あとは前から貧血気味なので、鉄分を意識してとらないとなぁ、と思っています。夫がこちらをネットで買ってくれました。まだ初めて1週間くらいなので、効果はわかりませんが、ご飯はいつもと同じ味です。２合ならば小さいスプーン2杯分なので、そんなものかもしれないですが。もう少し続けてみたいと思います。助産師さんはサプリ飲むのもOKと言っていました。つわりがなくなって、赤ちゃんが元気か、最近は不安になってしまうこともあるのですが、お腹の生命力を強く信じて日々過ごしたいと思います。

BT60/11w1d いよいよ卒業です！

ついに、11wを迎えました。10w終わりから、私のツワリはピークを迎えました。朝から晩まで、調子のいい時がなく、金曜日は学生を残してシブシブ帰宅しました。土日もソファーでゴロゴロしてましたが、どんな体勢でもツラくて、本当に困りました日曜の夕方、夫と少しお散歩しましたが、ゆっくり歩いて1時間くらいでギブアップ！電車で帰ることに😫土曜日、家から3分のカフェにて。この本は、私の妊娠が分かってから、早速夫が買ってきた本です。先週、職場では健康診断がありました。うちの職場では2日間のうちどちらか都合のつく方で受診する感じなのですが、皆さん、初日、しかも朝に受診するんですよね私も特に差し迫った仕事もなく、私もその時間帯に受けたのですが、まー、並ぶ並ぶ妊婦なので、胸部X線はもちろんパスですが、それ以外は大体受けました。何が辛いって、待っている間に、待機の椅子から椅子へ移動するのですが、その移動(立ち上がったり、座ったりする間)が地味に辛かったですただ、握力検査がパスになったのはちょっと意外でした。(腹圧をかける。負担を減らすためらしいです)さて、今日は順調にいけば、卒業の日でした。エコーでます。50mm！！今日も元気でしたが、身体が大きくてやっぱり子宮が狭そうに見えますこの2週間で急激な成長っぷりです！今日も順調ですね、という言葉をもらい、次の病院の紹介状も貰いました。それから、経過を見るためのアンケート用紙も！出産後2ヶ月以内に提出とのことでした。では、出産、頑張ってくださいね！とDr.と看護師さんに言われて、笑顔で御礼を言うことができました。たまごちゃんは2つ預けているので、落ち着いたらまた第二子をお迎えにいきます。授乳が終わって、生理が来たらいつでもOKのようです。本当にお世話になりました！&またお世話になります！これにて、妊活カテゴリーからは移動したいと思います。フォローしてくださった皆様、どうもありがとうございました。