秋らしさを越えて
急に冬を思わせるような
そんな朝晩の冷えに
うっかり
ノドのイガイガが！
そんな時には
早めのスパイス
特製スパイスブレンドドリンクです
ヒハツ(胡椒の一種で、体を温める作用がある)にターメリック(クルクミンというポリフェノールの一種が成分にあり、強い抗酸化性・抗炎症性を有する)、オールスパイス(クローブやシナモン、ナツメグに共通する成分とされるオイゲノールというものを含んでおり、抗菌・殺菌作用の他に、鎮痛作用や抗酸化作用もあると言われている)にすりおろした生姜(抗酸化作用、抗菌・殺菌作用)にハチミツ(保湿、抗菌・殺菌、腸内環境を整えるなど)を加えカボス(ビタミンCやクエン酸を豊富に含み、疲労回復を早めたり強い抗酸化作用を持つ) を絞り
お湯を注いだらできあがり
ぽかぽか身体も温まって
気づけばノドのイガイガも
気にならなくなりました
初期対応は大事です
さてさて
今夜は早めに休みたいと思います
おやすみなさい
もこ
このスパイスの本
眺めているだけで楽しい
