今晩は。。。

『PON!』観てて

お料理のコーナー



塩肉じゃが


普通の肉じゃがよりカロリー約半分


だってぇー


それに

惹かれて

早速夜ご飯に作ってみた

材料、調味料の分量は


覚えてないから

適当に。。。





じゃがいも
人参
玉ねぎ
合挽き挽肉
（お湯に入れて油抜きしとく。。。とアクもでなぃーって）



塩
お水
コショウ



オリジナルでダシも入れてみた






超～簡単だし美味しくできたよ


お薦めなりー

後は
塩ラーメンの汁で作った
きのこスープ

デザートは。。。

アメリカンチェリー

あー



満足まんぞ～

シャドーボクシング

観てきたよ


。。。


その前に

新宿高島屋の

北海道物産展で

大好なウニ丼食べて

お寿司も食べたい

ボタン海老めっちゃ大きくて
感動

お腹いっぱい満足して

からの。。。

後楽園ホール

友達の試合観に行った

久しぶりに会った友達は

たくましくなって

凛々しくなってた




レディースタイトルマッチ

とかもあって

見ごたえたっぷりだった



みんな

凄いなぁーー





からの。。。

夜ご飯

なんかいつもお蕎麦食べてる気がする。。。




しかし


スゴイ雨

だったなぁー


iPhoneからの投稿

下半身がぁーー

暑い


暑すぎる


今日は

エナメルの日だったよ

普通の衣装でもかなり暑いのに。。。

危険なエナメルは
やっぱり


危険だった


ぼくは

エナメルブーツカバーに

エナメルスカート

履いたから

下半身が集中して暑かっよね

痩せるかなぁー



ハードな三人
素敵です

MAI2、HANABOW、KAMI

SEXYギャル誰でしょー

まさえちゃんでしたぁー

からの。。。


KAMIちゃんと

今日は

みんないつもに増して

汗だくでしたぁー




内臓脂肪減ったよ

わーいわーい



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