食事制限も慣れてきて、楽しくできるようになってきましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ダイエットをスタートする前の食生活は、
今思い返してもそりゃあ太るよねーってものばかりでした
朝：志津屋の菓子パン←京都で有名なパン屋さんなんですけど、大好きなんです
昼：同僚とランチ（ラーメン、定食、パスタ、カレー、すき屋のどんぶりなどなど。食後にはきっちりコンビニでコーヒーとデザートまで）
夜：コンビニ弁当
食べても食べてもお腹いっぱいになった気がしなくって、
すぐ何か食べたくなっちゃってたんです。
お金もかかるし、太るし、お肌もボロボロになるし、、
今思えばすごい状況でした。。
仕事や環境の変化のストレスもあって、
これでいいんだーって自分に甘えちゃってたんですよね
家事もサボってばっかりだったし、
本当よくなかったかな
結婚式が近づいてくると、
もっともっと内面も外見もキラキラ輝いてる花嫁さんになりたいって気持ちが強くなりました
そこから序々にですけど、
できることを増やしていきました
どんなことを取り組みはじめたか、
また明日書きますね
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≪今日の記録≫
体重
60.0
昨日と変化なし
体脂肪
31.2
食事
朝：コーヒー
昼：カレーセット
夜：×
運動
朝：ストレッチ
夜：スクワット、二の腕ひじり体操
イベント
仕事、お友達とランチ
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