朝、待ちに待ったプロゲステロンクリームが届きました！
早速ワンプッシュ、太ももに塗ってみました。
ドキドキしながらプッシュしたけど、
最初だから何回かプッシュしないとなかなか出てこない😂笑
塗ったあと何となく、交感神経が少し和らいだ感じする…？
プラセボかもしれないけど😂
夜寝る前にも塗ろうと思います。
生理も安定するといいな😭
元々月経過多から不調になったんです。
鉄とタンパク質と水分、塩分をしっかり摂るよう心がけてます。
糖質過多でタンパク質も塩分も足りてなかったからな😭
でも鉄摂りすぎタンパク質に偏りすぎるのも良くないと思います。
この辺の話はまた別の記事に書きます…😂
プロゲステロンを補うために
チェストツリーのサプリも飲み始めました。
とりあえず家にあった日本のサプリを飲んでます。
でも日本のって40mgとかしか入ってない。
iherb見ると400mgとか売ってる。
何故日本のは少ない！？
…と思ってiherbのも買ってみました。
また届くのを待ってます。
届くまでは日本のサプリを多めに飲んでおきます😂
それにしてもチェストツリー、名前が多すぎる…。
チェストツリー、チェストベリー、ヴィテックス、セイヨウニンジンボク…？