今週は前半に体調を崩してしまいました(^^;;
ムネ肉のケチャップ炒め
豚肉ともやしのたまご炒め
今はもうすっかり元気に！！
今週は自炊少なめです…。
日曜日
ブリの塩焼き
ブリの塩焼き
大根としめじのお吸い物
だし巻き
サラダ
雑穀米
先日作ったスジ大根の余りをお吸い物にしました。
牛すじのお出汁がしっかりと出て美味しかったです♪
月曜日、火曜日、
体調不良の為、夜ごはん抜き
水曜日
この日は朝からBBQで
一日中食べ続けました(^^;;
木曜日
友人とピクニックの後
パンケーキを食べに行ったので
夜ごはん抜きです。
金曜日
ムネ肉のケチャップ炒め
サラダ
きゅうりと海藻の酢のもの
大根と玉ねぎのお味噌汁
雑穀米
ケチャップ炒めの濃い味がごはんに良く合いました。食欲完全復活です♪
土曜日
豚肉ともやしのたまご炒め
冷奴
さつま揚げ
お味噌汁（即席）
雑穀米
冷蔵庫の余り物にもやしだけで足して済ませました。
今週はバランスもガタガタ…。
来週はしっかり自炊をしたいと思います！！
今週もありがとうございました。
soyo