夜ごはんは仕事先でいただいたお弁当だったので、楽させていただきました
お昼はぱぱーっと食べたかったので、
朝のうちにスープジャーに
オートミールのお粥を仕込んでおいたから
お昼も楽ちん
ちなみに、今日のスープジャーお粥は
「中華風ミルクお粥」
げきうま
オートミールってあんまりおいしくないイメージだけど、
うまいこと味付けしたらおいしいんだよー♪
材料
オートミール 30g（大さじ5）
牛乳 100ml
水 100ml
おーとみ鶏ガラスープの素 小さじ1
サラダチキン ちょこっと
（でもここはソーセージとかベーコンでもいいと思う）
野菜 ちょこっと
（ブロッコリーとかほうれん草とか）
チーズ
レシピ
１．オートミールとチーズ以外の材料を鍋に入れて少し煮る
2．煮ている間にジャーにお湯を入れて温めておく
3.オートミールと煮込んだ材料を入れて、
上からチーズをのせて蓋をして放置
あぁ、おいしかった
やっぱ、ダイエット中でもおいしく食事したいよね
ちなみに、使ったスープジャーはサーモスの400mlです
300mlも持ってるけれど、具たくさんにしたい場合
400mlのほうが使い勝手がいいと思います
