今日は精神科の受診日でした！
最近は幻聴幻覚も1ヶ月半の間で一回だけで軽いものだったので、そのように伝え、睡眠と食事も取れていて困りごとも特にないので順調ということでお薬継続となり、また1ヶ月半後に受診ということになりました！
そのあとは久々に足つぼマッサージへ！
初めてのお店でしたが、リラックスして受けることができました★
デスクワークですか？と聞かれ、今は働いていないと伝えると、歩くなりマッサージなりをしないと足が浮腫むと思うので頑張ってみて下さいとのこと！
なので今日は駅からは歩いて帰ろうと思います！
いつもはこういう時タクシーですが…
徒歩で30分くらいの道のり♪いい運動になるな！
足つぼの後はサイゼリヤでランチしました！
ダイエット中なので炭水化物は取らずに、スープ・サラダ・若鶏のディアボラ風にしました！
お腹膨れて若鶏を少し残してしまいましたが、満足です！！