さっきのご機嫌とりと似てるけど。
私は何をしたら嬉しいのか…
最低20個書かなきゃいけないって！
できれば100個だって
書けるかなー
・甘いものでお腹を満たす（チョコやアイスが特に良い）
・クラシック音楽を聴く
・アロマテラピーで好きな香りを嗅ぐ
・マッサージを受ける
・一人だけでボーッとする
・「お疲れ！ありがとう！」って家事などを労ってもらう
・旦那や娘とハグをする
・好きな人（友達とか）と喋って笑う
・のんびりお酒を飲んでゆったり酔っ払う
・お花を愛でる
・海を見る
・川を見る
・滝を見る
・神社や寺をのんびり見学する
・歴史に触れる
・楽器に触れる
・びじゅチューンを見る
・歌を歌う
・部屋が綺麗になる
・ほめられる
・ストレッチやヨガで体がほぐれる
・ラジオを聴く
・今欲しいと思うものが難なく手に入る
・占いなどで自分のことが分かる
・晴れた空を見上げる
・春の匂いを嗅ぐ
・夏の匂いを嗅ぐ
・洋服やアクセサリーを買ってオシャレを楽しむ
・美味しいお茶やハーブティーを飲む
・一人でカフェでまったりする
・宇宙の写真を見る
・専門用語を理解する
・外国の写真を見る（ヨーロッパの遺跡とか）
・人にプレゼントをして喜んでもらう
・娘の成長を実感する
・子供の頃ハマっていたものに触れる（ビーズ、裁縫、ゲームボーイ）
・見知らぬ土地へ行き地名を覚える
・自分の痩せた体を見る
・肌が綺麗になる
・季節のイベントをこなす（クリスマス、お正月、節分、ひな祭りetc）
・家族の誕生日を祝う
・早起きをする
・朝起きて晴れている
・同年代の女性と仲良くなる
・SNSに投稿していいねをもらう
・ネイルをする
・焦らずのんびり行動できる
・実家に帰る
・遊園地に行く
・簡単なアスレチックをする
・泳ぐ
・古代ヨーロッパのものに触れる（古代遺跡、美術、建築etc）
このリストは言い換えると
自分が人生を生きていく上で持っているアイテムだぜ！
アイテムがないと思って人生進んだら、そりゃ萎えるよね。
このリストを増やして見直すと、今まで見えてこなかった、自分が持っているアイテムが見えてくるよ。
それから人生という地図を歩いてごらん。
多分違う景色が見えてくるから。
そうなんだって。
なるほどなー
こうして見ると、自分の「好き」の傾向が分かって面白いかも。
これもまた思いついたら随時更新していこう。