【食べたもので、身体は作られている】

こんばんは、ピラティスインストラクターのNaoです🌿

4月が始まり早くも1週間が経とうとしております  我が家は3人(高校、中学、小学校)のバタバタな日が戻りつつあります

そんな私が日々気をつけている事の1つ。

それは、なるべく手作り。

そして、なるべく沢山の食材を使う。

そんな毎日ですが、毎朝白湯を飲む事からスタートかれこれ15年ほど続いてます

そして最近、酒粕を料理に取り入れたりと。

とにかく気になったのはどんどん試し、

美容健康の為に、また日々アップデートしていくのでした