今日は計画通り、ウォーキングがんばりました(｀・ω・´)ゞ
夫の協力もあって、１００分
ほらね♡ 一万歩
後半はランナーズハイならぬ、ウィーキングハイになってきて・・・
なんか、陣痛を呼ぶためなんだか、記録に挑戦なんだか
分かんなくなってたけどΣ(~∀~||;)
階段利用は計８階分の上り下りだけど、
平地でもこれだけ歩くと、明日筋肉痛になるかもね
さて、今夜はどうでしょうか・・・。
１９時～２０時は前駆陣痛もどきが来てたけど、
今は治まっちゃいました。。。
今日も早めに寝て・・・果報は寝て待つ
食事記録
１０時半 グラノーラ３枚
１２時半 『リンガーハット』 野菜たっぷりちゃんぽん・おろし餃子１個
１８時半 『デニーズ』 マルゲリータパスタ
ほうれん草と緑黄色野菜のソテー
２０時 ブルーベリーヨーグルト３７５ｇも食べちゃった！
体重： ５５．２ｋｇ
・・・って書いてたら、地震が((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
結構強くて怖かった(｡＞0＜｡)