予定日まであと１０日！！
月曜日になってしまいました・・・。
やっぱり平日の昼間は一人きりで不安だな～(´・ω・`)
昨日は結局７５分ウォーキングして、夜はスクワット！！
夜間の前駆陣痛はあるけれど、鈍痛程度なので、
時間測るの止めた
今日も良いお天気なので、午前中お散歩行ったのだけど
木曜から始まった右お尻の筋肉の痛みが半端なくて・・・
３５分で断念！！
昨日までは平地歩く分には大丈夫だったんだけどな。
もう・・・運動しても産まれないときは産まれないし、
運動しなくても産まれるときは産まれるんだし・・・
と、投げ槍気味
そうだ！せっかく妊娠期間を８ヵ月も過ごしたので、
買ってよかった『マタニティグッズ ベスト５』をご紹介します～。
以前、やまこちゃんがやってたよね♪
このブログ見てくれてる人は、ほとんど妊娠後期なので、
もうあまり役に立たないと思いますが
ＮＯ．１ 『トコちゃんベルトⅡ』
トコちゃんベルト2-L【送料無料】【おまけ付き♪】【あす楽対応】【青葉正規品】【HLS_DU】...
- ￥7,350
- 楽天
妊娠初期から仙腸関節の痛み始めた私にとって、
１日たりとも手放せないお友達でした。
洗濯は夜寝る前！
一晩乾かして、翌朝またすぐ装着！！
お陰でベルトの当たる皮膚は痒くなったし、今、
ちょっと色素沈着もしているのだけど、
それでも外すわけにはいかない感じです。
今、悩まされているお尻の筋肉痛もこれ着けると
少しマシ
ＮＯ．２ 『ウエストらくらくショーツ』
妊娠５～６か月までは緩過ぎて使えなかったけど
後半はこれしか履けなかった！！
ウエスト部分が大きい作りってだけでなく、
ゴムも入ってないので、本当に楽でした♪
ＮＯ．３ 『レッグウォーマー』
真夏の暑いときでも、足首の三陰交だけは冷やしたくなくて
レッグウォーマーは必需品でした。
今は長めのレッグウォーマーだけど、真夏は足首だけ
保護できる『足首ウォーマー』を使ってました。
三陰交を冷やしてしまうと、子宮に流れる血液も冷たいまま
なんだって！！
ＮＯ．４ 『マタニティブック』
はじめての妊娠・出産安心マタニティブック―お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる!/永岡書店
- ￥1,890
- Amazon.co.jp
この本と『そのママ』メルマガは心の支えでした♪
心の支えと言えば、ブロ友さんも
妊娠中の不安な毎日もこれを読んで、正しい情報を知って
安心したり、
今、赤ちゃんがどんな成長をしているのか読んで
励みにしたり♡
もし友達が妊娠したら、まずはこれを贈りたいと思っています♪
ＮＯ．５ ヨガＤＶＤ
DVD付 安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ (高橋書店 ヨガの本シリーズ)/高橋書店
- ￥1,418
- Amazon.co.jp
これも随分やりました♪
負荷はかなり軽くて、体重管理には使えないと思うけど
肩凝り解消や深い呼吸の練習に随分活躍してくれました♡
番外編
・オイラックス軟膏
夏は全身が痒くて痒くて・・・。
産科の先生に相談の上、使ってました。
これなかったら、眠れなかった！！
・オロナイン軟膏
切れ痔の症状緩和にね・・・。
３６週で病院で処方薬をもらったけど、それまでは
オロナイン軟膏、大活躍！！
あとは、エンジェリーベのマタニティジーンズも必需品だなぁ。
妊娠９ヶ月で、左脇のファスナーが閉まらなくなったけど、
臨月入ってまた閉まるようになりました♪
お腹が下がったからだわ！！
今は毎日これしか履いてません！！
って感じに、妊娠生活を総括してみたけど・・・
今夜産まれないかしら
満月パワーに期待(｀・ω・´)ゞ