もともと睡眠は浅い方で、子供が生まれてから細切れ睡眠が未だに続いてる感じ。
ぐっすり、一度も夜中に目が覚めることなく眠れた日の方が少ないと思います。
毎日2回くらい目が覚めてしまいます。
昨夜も22時頃布団に入って、1時間位で目が覚めて、そこから眠れなくなり寝れたとしてもやはり1時間位で目が覚めて、今に至ります。
明日仕事休みでよかった…。
あっ、朝刊の新聞配達のバイクの音が聞こえる💦
地味に焦る。。
7月13日から、再び働き始め2週間が経ちました。
週4日、1日4時間勤務なので前回の仕事よりも働く時間は月のトータルで言うと随分少ないのですが、予想外の立ち仕事💦
考えてみると、初めてなんですよね立ち仕事。
立ち仕事未経験の私には、4時間経ちっぱなしはキツいの一言。
最初の2日は、まさに足が棒。
しかも、立ち仕事だと思ってなかったから靴もconverseで行ってしまって。
痛くて痛くて、6年もののメディキュットを捨て新しいのを買いました
さすがに3日目からはナイキのランニングシューズとニューバランスのスニーカーをメインで履いて行ってます。
慣れたのか、最初の2日ほどの傷みはなかったです。
しかし、4連休明けの月曜はまた体も頭もリセットされていて、イタタタタとなりましたけどね。
同じ4時間勤務の人達はみんないい人で問題ないんだけど、他はザ・お局様。
みーんな50オーバーのお姉様。
男性が1人もいないので、女の園。
こえーです。
優しい人もいますけどね。
果たして、続けられるのか…。
不安しかありません。。
そんな環境の変化もあってか、ストレスだと思いますが不正出血がカムバック。
排卵日辺りに出血があって、生まれて初めての排卵出血かな？と思ってたんですが、また日曜から茶オリを超える出血を確認。
まだ生理予定日までには間がある…。
前も不正出血した時に、生理予定日頃に生理が来たので今回もそのパターンかな？？
しばらく様子見です。
あと、おでこと顎のラインにブワっと吹き出物が💦
大人にきびの化粧水とか試してますが、効果は表れておりません。
これもストレスからくるホルモンバランスの乱れで出現したものだと思われます。
そして、この睡眠不足…。
そして、ムスメを朝の延長保育に預けるようになったのですが、ムスメの保育園行きたくない病とか色々再発していて、それも申し訳ないなーと思ってたり。
そういうのもストレスになってるなー。
はぁぁぁぁぁ
結局ほぼ眠れないまま5時になろうとしている…。
昼間、寝ておかないとだけど…眠れるかなぁ💦