2022年も残すところあとわずか
今回はブログネタで
2022年の思い出を振り返ってみます
振り返ってみれば
今年は
手放しの年でもあり
変化の年でもあり
小休止の年でもありました
今年は年度はじめから
仕事内容が大きく変わり
何となく自分には合わないと違和感を感じながらも
期待されている(期待に応えたい)
何事も経験(つらくても努力あるのみ)と
周囲から求められることに
必死で頑張っていました
自分の中のネガティブな感情に
こんな事感じなければいいのにと
目を逸らしながら
何となくの体調不良も
いつもの事
これくらいで休みたいなんて言ってられないと
頑張って
頑張って
口癖が
「大丈夫！」
「頑張ります！！」
出かけた先で
眼の前で事故があった時
ふと過ぎった
(…あれに巻き込まれたかった)
という思考
(今になって思えば
うつ状態に近くなっていたのかもしれません)
一人自分の内側を見つめ
自分自身の心の状態
今までの私の生き方への反省
私は本当はどうしたかったのか？
自問自答を繰り返す日々
5〜6年前の私なら
自分自身のこのモヤモヤした感情
まとまりきらない思いなどは
誰に言うこともなく
一人で抱え込んでいたものですが
ここ2〜3年は
誰かに愚痴を聴いてもらう形で
抱え込んでいるものを手放して
思考の整理をすることが習慣となっていました
そして
今回の自身の状態について
抑えていた感情と体調不良は無関係ではないこと
この生きづらさの底には
私自身の考え方の癖
物事の捉え方
認知の歪みがあるのだということ
それらが不思議と納得できて
今まで嫌いで仕方がなかった自分自身についても
まぁ仕方が無いと
何となく折り合いが付けられるようになる
そんな心境の変化がありました
拗らせた承認欲求と
嫌われたくなくて
嫌なことを嫌と言えない
我慢することが当たり前だった私
今年は
そんな私を手放した年
自分の本音に向き合い
これからの生き方を変えると決意し
今まで慣れ親しんだ環境から離れる
変化を選んだ年
そして…
小休止
こうしてブログを書くことで
自身の思考の整理とアウトプットしていますが
ここ最近
私はどうしたい？と
自身に問いかけてみると
答えは
「何もしたくない」
今まで
生きづらさを抱える私が楽になるには？と
色々な自己啓発本を読んで
取り入れられそうな事は実践してきましたが
ここ最近の私は
今までの努力してきた対策も
一旦置いて
ただ心と身体をゆるめたい
冬眠モードで
この年末年始を迎えようとしています
ブログの再始動もあり
何かと忙しなかったこの一年
自分へのお疲れ様と
こんな私の愚痴に付き合ってくれた
周囲の皆様への感謝で
今年の振り返りの備忘録とします
