あたしね、自分で性格めっちゃ悪いって認識してる
ＡＣや共依存の体験により性格に歪みが生じて、苦しくて、耐え抜くために、生き抜くために
『自分は悪くない。悪いのは旦那。悪いのは他人。悪いのは周り』って
自分を正当化して自己防衛本能をフル活動させて自分を守ってきた
本当は正当化されるものでなく、怒りの原因そのもの事態、自分が生み出しているものだと気付かず、他人のせいにして我が身を守ってきた。
今は自分の考え方一つで苦しくも楽にもなると知っている
だけど、ずっとずっと４０年近くそういう風にして我が身を守ってきた自己防衛本能はなかなか消え去ることはなく、相も変わらず瞬時に人を好きか嫌いかの部類に分ける癖が抜けない
自分に都合がよい人なのか悪いのか
ご近所始め自助グループの仲間においてまで、好きか嫌いかで他人を見てしまう
非常ーにしんどいヤツである
なんなんだろう、この性格
つか、性格が悪い他人を見たら全力でイライラするけど、もしやその性格が悪い他人も、こんなに苦しくツラい想いを抱えてきたからそうなったのかな？
だとしたら、これから、可哀想と思えば、他人にイライラしなくてすむ！とわかっているものの、やっぱり気に触る他人を見ると、すぐにイライラしたり、無視したり、『ふん😠💨』根性が抜けない
脳ミソ取り替えたい