今日はお休みですが、
健康診断のため、午後から職場に行かなきゃいけません。
雨が降るというのに…(;´д｀)トホホ
ついてないな(ﾉ_-｡)
筋肉痛、肩、首のコリは慢性だけど、
それ以外は時に何もないはず。
ただ、この2年ほど「脂質異常症」と
診断書に書かれてます。
放置しておくと、
動脈硬化を引き起こす危険性大
原因は、食生活、運動不足、ストレスなど…。
食生活の見直しをして、納豆、豆腐、魚、野菜を
積極的に取るようにしてます。
最近、「もち麦」も食べるようにしてます。
お通じ良くなった感じです。
痛みが無い症状なだけに、しっかり自己管理しなければ！
2週間ほど前に、
左太ももに何度も冷水を浴びせられるような
変な感覚（痛みとは違う）が続きました。
病院に行くと神経からくるものと言われ
処方された薬を2週間服用したら
無事に治りました。
鼻の穴が開き切ってる( ´艸｀)
可愛いのも載せておきましょう！
昨日（6/4）は、施設での誕生会でした。
その月の利用者さんの
お誕生日をお祝いし
職員が月替わりで
催し物をします。
6月は私が担当にあたり、
もう一人の職員と
「1年中の歌」を披露しました。
とってもかわいくて短い歌です。
歌に合わせて、イラストも用意して
楽しんでいただきました。
ご紹介した動画を参考に
12ヶ月分作成しました。
企画、立案、制作、実演…
なかなか大変でしたが
楽しんでいただけたようです。
良かった！
次は来年3月が担当です。
今から頭が痛い…。