昨日は結局自分のお店に寄った後買い物にいきました～
しそ油と米粉を買いましたよ
最近はかなりの健康思考
職場でも「健康オタク」や「美容オタク」と呼ばれています(ﾟｰﾟ;
オタクって失礼な。
そんな今朝の朝食は
○トマトとアボカドと茹でブロッコリーサラダ
（トマトとアボカドは一玉で、ブロッコリーは半株。しそオイルとお塩でいただきました）
○たんかん・苺
○豆腐 １/４丁
（最近ハマっている、つけて味噌かけて味噌をかけました
）
○コーヒー＋無調整豆乳
でした( ´艸｀)
しそ油はすごく食べやすいねぇ！
ここ半年ほど食生活に気を遣うようになって、肌あれがほとんどなくなりました。
めったに吹き出物もできないし、大きなトラブルもなく・・・
化粧品は昔使っていたものの半額以下なのに
やっぱり体に吸収されるものの威力ってすごいですね
今日はお仕事お休みだから、独り言が多いブログだけど
勘弁してくださいね(ﾟｰﾟ;
結構最近いい感じに体重も減ってたんだけど
昨日また荒れに荒れて、暴食に走っちゃった
meijiのビッグチョコレート！
バレンタインとかでよく出るでっかい1000円くらいのやつ。
半分くらい食べてみた
そんで気分悪くなって、ご飯食べれなかったんだけど
夜に天ぷらとかカキフライとか、大量にもらって
むっちゃ食べたらね、吐きそうになっちゃって。。
自業自得
まぁそのくらいで太ったりしないんだけど、
今朝は体を浄化するつもりで
○アボカドとトマトのオリーブオイルサラダ
と
○キャベツの千切り＋ゴマドレ～
と
○ピーナッツ豆腐
と
○コーヒー＋牛乳（＝カフェオレ？）
とまぁ変な組み合わせだけど、浄化してみました。
今日は久しぶりに、紀伊国屋にでもいこっかな☆
そんでそんで気が向いたらプールに行って
その後気が向いたら ゲルマニウム温泉にでもいこうかな
もしどなたかこのブログを見ていてくれてたら・・・・
お久しぶりです
精神的に弱よわ～な私は、、
しばらく病気にかかっていました
少し前には治っていたのですが、ブログ再開する気にもならなかったのですが
今日からまたちょくちょくやりたいなぁと思い
はじめてみました
またどうなるかわからないけど（笑）
とりあえずは、年内の結婚までの足取りと
今日からはじめた低インシュリンダイエット（←今更
についてかけるといいなぁと思っています( ´艸｀)
またどうぞよろしく、です
